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Duvida!

Por medrautt
Em Musculação em geral

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Postado

Então vou começar na academia pra ganha massa muscular pq so magro demais. Bom eu pensei eu não tomar suplemento nos primeiros meses apenas fazer a dieta.Queria saber se tem mesmo a necessidade de ir no nutricionista para montar a dieta ou eu posso monto sozinho calculando qntas calorias a mais eu vou precisar ingerir por ex comer batata doce,frango,ovos entre outros alimentos.

Postado

vc pode montar sozinho, e gaste com dieta e não suplementos.

está no caminho certo.


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