Bom começo amanha meu ciclo de Pulmonil ( Clembuterol ) 16on/16off/16on.

To pensando em manda sempre divido durante o dia...

Tomando metade em jejum ( pra fazer aerobico em jejum ), e segunda parte a tarde.

Nao sei se pode tomar em jejum, me ajudem ai....

Idade: 24 anos

Altura: 181 cm

Peso: 97,5

Bf: 19%

As outras medidas(peito,braco,perna...) eu vou pegar la com a personal que fez minha avaliaçao amanha...

E as fotos postarei amanha tb....

1º 3º - 2ml

4º 6º - 3ml

7º 9º - 4ml

10º 12º - 5ml

13º 16º - 6m

Total – 60ml

Pow minha dieta eu fiz aqui agora nao sei se ta uma merda ou se ta maneira da uma moral ai...

E queria saber da creatina se mantenho tomando.( Nao pela retençao )

DIETA

09:30 – Ref 01

2 fatias pao integral, 1 fatia peito de peru, 50g frango, 200 ml Leite Desnatado ( e a vitamina c)

12:30 – Ref 02

100g arroz integral, 150 g frango, Brocolis, 1 Banana

15:30 – Ref 03

150g Frango, 1 Fatia Pao integral, 2 Bananas

17:30 – Pre Treino

30g Dextrose( Integral ), 31 Whey 100% Gold ( Optmum), 5g BCAA ( Black Drive)

19:00 – Pos Treino

30g Dextrose( Integral ), 31 Whey 100% Gold ( Optmum), 5g BCAA ( Black Drive), 5 g Creatina

20:00 – Ref 04

150g Frango, Meio copo de iogurte natural desnatado, gelatina diet

23:00 – Ref 05

31g Casein

Proteina - 259g

Carbo - 209,5

Gordura - 21,6

Total - 2069 kcals

Ontem começei o ciclo...

Primeira dosagem 2 ml, colateral 0

So suei mto na esteira, hoje mando mais 2 ml pra dentro!

Vlw galera abraço!

Cara sobre uso do clembuterol, eu usei ele por 15 dias e fiz da seguinte maneira.

111-222-333-444-555 ( ciclo adequado e mais utilizado )

Outra coisa, não precisa dividir as dosagens, é melhor manda tudo de uma vez.

Cuidado que ele acelera bastante o coração.. não aumenta as dosagens, respeite o tempo.

Sobre tomar em jejum não é muito bom, prejudica o estômago, manda junto com o café da manhã

Editado 3/09/2013 às 15:18 09/3, 2013 por JuniorRech

n esquece de jogar um potassio em krai

Vlw pela moral...

E em relaçao as fotos vo ve se posto as fotos da pança hoje ainda!!

2º dia - Ontem mais 2 ml, e novamente NADA DE COLATERAL.

3º dia - E hj acabei de manda mais 2 ml e ate agora nenhum colateral tb..

Por enquanto ta sussa galera suando mt na hora do aerobico mas vamo la!!

vlwww

E em relaçao ao potassio pança loka tem alguma substancia com alto indice de potassio que me indica ou so a banana msm que ja coloquei algumas na dieta!!

vlww

Pelo o q já li por aqui é difícil evitar as cãibras só ingerindo o potássio através da alimentação...tenta suplementar...

Manda um Slow K (Suplemento de potássio) vende em qualquer farmácia e é baratinho, para evitar as cãibras.

Você está tomando em jejum ?

Estou com essa mesma dúvida, irei começar a tomar segunda feira, porem eu faço AEJ às 7:00 da manhã, e depois corro as 23:00, então estou em dúvida se divido a dosagem para manhã/tarde, se tomo somente no período da tarde....

Segue ai minhas fotos como havia falado q iria postar
https://imageshack.us/photo/my-images/827/dm3f.jpg/
https://imageshack.us/photo/my-images/12/1zlq.jpg/
https://imageshack.us/photo/my-images/43/vo3w.jpg/

Acompanhando!!! CAra eu manteria a creatina. To afim d mandar um ciclo de clemb tb.

Abracos

Cara to acompanhando o relato !!!

Tenho o shape bem parecido com o seu, so que o meu BF é um pouco mais alto, tenho muita gordura no quadril, barriga e peito...
quero ver o seu resultado, mês que vem começo um ciclo tbm...

kra sobre dividir a dosagem, acho besteira a MV do clen e 35 hrs aproximadamente, então não adianta dividir dosagem, eh bobeira! você só perde o controle sobre a própria droga dividindo dosagens, acho interessante no seu caso tb vc esticar um pouco usando o cetotifeno, tendo em vista seu peso eu acho q vc só vai sentir os efeitos a partir dos 120mcg, ai você faz, 17 on 15 off.