Sou endomorfo, bf entre 20% e 25%. 92 kilos, então uma dieta que pode vir a "fritar" minha massa magra como diz o Ander.. mas como meu biotipo é favoravel a ganhar massa muscular, então penso em fazer agora e dps mando um bulk monstrão que ai vao ser zika!

Alguns exemplo de dieta cetogenica? Alguém já fez? Eai?

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