ramonmota 0 Postado Agosto 25, 2013 às 17:10 Compartilhar Postado Agosto 25, 2013 às 17:10 A galera alguem pode me ajudar a montar 1 cutting comendo 340 kcal por refeiçoes 6 vezes ao dia ? to disposto a compra qlq alimento ja tenho 6 kg de whey da optimus se poderem ajudar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Wiu Vieira 4 Postado Agosto 25, 2013 às 17:24 Compartilhar Postado Agosto 25, 2013 às 17:24 (editado) Cara, na boa ! Será possível que ninguém usa a merda da caixa de pesquisa ?! Se você não conhece, existe uma caixinha de pesquisa ali em cima, no canto superior direito, é só digitar uma palavra chave do que deseja. Ex: Dieta, Montar Dieta, Cutting, etc ! Ou então olhar na área de nutrição, pqp. Pesquise antes de criar um tópico., Tópicos que podem ajudar: • http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/ • http://www.hipertrofia.org/forum/topic/27184-monte-a-sua-dieta-em-minutos-clique-aqui-e-saiba-como-com-video/ • http://www.hipertrofia.org/forum/topic/19904-tabela-de-alimentos/ Editado Agosto 25, 2013 às 17:27 por Wiu Vieira Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Agosto 25, 2013 às 19:14 Supermoderador Compartilhar Postado Agosto 25, 2013 às 19:14 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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