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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

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Claro que não é um físico de alguém que visa hipertrofia, mas...

Zé Roberto aos 35 anos:

0,,26300584-EX,00.jpg

https://globoesporte.globo.com/Esportes/Noticias/Futebol/0,,MUL1334482-9842,00-FOTOS+ZE+ROBERTO+ANOS+E+APONTADO+COMO+MR+UNIVERSO+DA+BUNDESLIGA.html

Segundo a reportagem, o cara tinha 6% de gordura na época dessa foto.

Zé Roberto aos 40 anos (perdeu musculatura mas continua muito definido):

zerobertoapresentacaosemcamisasergiobarz

E pior que isso é o cara no seu pior período, "na volta das férias"...

Supostamente é natural, afinal o cara está sempre sujeito ao anti-doping.

Outro jogador de futebol, diego forlan:

frolan324.jpg

E aí, dá pra chegar natural?

Editado por hitchhiker

Postado

Shape do ander é feio de mais tá louco, não é questão da massa e nem da definição em sí, é estranho mesmo, feião, outro que também em um shape esquisito é aquele Leo araujo, puta q pariu.

Postado

ah sim... o formato...

esses tbm tem o formato do peito zuado na minha opiniao :

hqdefault.jpg

919827_394631910656060_1747920812_o.jpg

Será que o padrão de peitoral, que vemos hoje na maioria dos casos, não seria pela falta de exercícios de alongamento do músculo peitoral e suas fibras? Pois o maior foco dos treinos pra peitoral são em exercícios que trabalham o encurtamento do mesmo.

Eu noto que tenho um desequilíbrio considerável entre a musculatura do peitoral e das costas. Não sei também se chego a ter hipercifose.

Os vídeos abaixo tratam do assunto desvio postural. Mas as explicações contidas tem relação ao que estou tentando expor.

https://youtu.be/V3b6umfwah0

https://youtu.be/VrC4FQFzg6c

Postado

Meu peito tbm é zoado, igual do will detilli... esse buraco no meio do peito acaba com o shape ... infelizmente o unico jeito é dar uma camuflada ganhando massa, mas msm assim é zoado

Postado

Falando de jogadores de futebol , outro que tem o shape mt top tmb eh o julio baptista do cruzeiro , nao tem tanta definiçao mas ele eh bem grande. Aquele cara deve comer muito

image.jpg

no meio do futebol, esse cara é um tanque... difícil o zagueiro que consegue vencer ele no jogo de corpo.

Postado

https://globoesporte.globo.com/futebol/futebol-internacional/futebol-ingles/noticia/2014/11/jogador-mais-forte-do-mundo-ri-da-fama-e-provoca-hulk-eu-ganharia.html

Já que estão falando de jogador, esse é de longe o mais forte, tem 1,80 e pesa 101 kg.Fora que pega quase o dobro do seu peso no supino!

post-36147-0-47228400-1420933384_thumb.j

Editado por gabrielwhey

Postado

https://globoesporte.globo.com/futebol/futebol-internacional/futebol-ingles/noticia/2014/11/jogador-mais-forte-do-mundo-ri-da-fama-e-provoca-hulk-eu-ganharia.html

Já que estão falando de jogador, esse é de longe o mais forte, tem 1,80 e pesa 101 kg.Fora que pega quase o dobro do seu peso no supino!

attachicon.gifbeast.jpg

Pra nao da uma desvirtuada no topico , chega natural ?

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