[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

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Postado 9/01/2015 às 18:47 01/9, 2015

Nando32SA

Cadê o diário?

"O auto-respeito é a raiz da disciplina; a noção de dignidade cresce com a habilidade de dizer não a si mesmo." - Abraham Lincoln.

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Criado 08/15, 2013 08/15, 2013
Última resposta 03/6, 2025 03/6, 2025

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Iiko

15/08/2013 às 18:48 08/15, 2013

So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist
gaspar

1/02/2015 às 18:28 02/1, 2015

Porque esse tópico não morre?
gaspar

23/01/2014 às 17:29 01/23, 2014

Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamen

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Postado 9/01/2015 às 18:49 01/9, 2015

Kkkkkkkkk tenso man

Postado 9/01/2015 às 18:52 01/9, 2015

Nando32SA

Cadê o diário?

nao faço mais diario e nem relato evoluçao, so posto foto em casos extremos tb man, parei com essas coisas

Postado 9/01/2015 às 18:54 01/9, 2015

nao faço mais diario e nem relato evoluçao, so posto foto em casos extremos tb man, parei com essas coisas

Hahaha sem tempo ou o que? abç

Diário de um aspirante à weightlifter

"O auto-respeito é a raiz da disciplina; a noção de dignidade cresce com a habilidade de dizer não a si mesmo." - Abraham Lincoln.

Postado 9/01/2015 às 18:55 01/9, 2015

Só com genética do goku.

2 kkkkkkkkkkkk

Postado 9/01/2015 às 19:13 01/9, 2015

Hahaha sem tempo ou o que? abç

acho perda de tempo mesmo, e outra o olhar das pessoas aqui esta distorcido de tanto ver foto de hormonizado, um shape natrual aqui eh bosta aos olhos de quem ve tanta foto de hornonizado, quanto diario alem de perda de tempo tem o problema do ego, pessoas te pressionando pra por mais carga, e vc acaba subindo pra inflar o ego, acaba prejudicando a execução, e por ultimo o ano nao foi nada produtivo pra mim tive varios problemas e meu shape de maio tinha mais massa magra que o atual

Editado 9/01/2015 às 19:16 01/9, 2015 por Nando32SA (veja o histórico de edições)

Postado 9/01/2015 às 19:26 01/9, 2015

acho perda de tempo mesmo, e outra o olhar das pessoas aqui esta distorcido de tanto ver foto de hormonizado, um shape natrual aqui eh bosta aos olhos de quem ve tanta foto de hornonizado, quanto diario alem de perda de tempo tem o problema do ego, pessoas te pressionando pra por mais carga, e vc acaba subindo pra inflar o ego, acaba prejudicando a execução, e por ultimo o ano nao foi nada produtivo pra mim tive varios problemas e meu shape de maio tinha mais massa magra que o atual

nada ver isso em nando

eu relato meus treinos estilo boribildi e pouco me importo com carga , quem não goste que vá ver os diários de powerlifter rs

Postado 9/01/2015 às 19:28 01/9, 2015

nada ver isso em nando

eu relato meus treinos estilo boribildi e pouco me importo com carga , quem não goste que vá ver os diários de powerlifter rs

Você é um boribildi opressor com esses 45cm de braço meu velho.

Diário de um aspirante à weightlifter

"O auto-respeito é a raiz da disciplina; a noção de dignidade cresce com a habilidade de dizer não a si mesmo." - Abraham Lincoln.

Postado 9/01/2015 às 20:04 01/9, 2015

Você é um boribildi opressor com esses 45cm de braço meu velho.

mirin ?

Postado 9/01/2015 às 20:06 01/9, 2015

nada ver isso em nando

eu relato meus treinos estilo boribildi e pouco me importo com carga , quem não goste que vá ver os diários de powerlifter rs

no meu diario eu tinha acabado de voltar de treinar e tinha 10 negos falando pra eu subir a carga e era todo dia mesma coisa

Postado 9/01/2015 às 20:07 01/9, 2015

mirin ?

desconheço

Diário de um aspirante à weightlifter

"O auto-respeito é a raiz da disciplina; a noção de dignidade cresce com a habilidade de dizer não a si mesmo." - Abraham Lincoln.

Postado 9/01/2015 às 20:24 01/9, 2015

E nesse shape do zyzz (nao era o auge dele ainda)

OBS. se a pessoa tiver uma genetica boa...

Kkkkkkkkkkkkk

Óbvio que não

Editado 9/01/2015 às 20:24 01/9, 2015 por Estevam C. Silva (veja o histórico de edições)

Postado 9/01/2015 às 20:28 01/9, 2015

329834_365323976817741_300863966597076_1 da pra chegar natural?

Postado 9/01/2015 às 20:48 01/9, 2015

^Sim

Postado 9/01/2015 às 21:29 01/9, 2015

amigo meu 1,75 78 kg vi ele a cerca de um ano estava sem treinar apesar de ja terinar no passado a 1 ano ele estava com 90 kg e no meu olho o bf dele tava em uns 28 % na epoca, se dedicoui cerca de um ano ai desde entao, naturalo segundo ele

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Editado 9/01/2015 às 21:30 01/9, 2015 por Nando32SA (veja o histórico de edições)

Postado 9/01/2015 às 21:33 01/9, 2015

Dá pra chegar, isso é obvio. Mas acho que não em um ano, ainda mais se tu for um gordão

Postado 9/01/2015 às 21:42 01/9, 2015

da pra chegar natural?

compare com os caras atrás dele que nunca fizeram um supino na vida

shape dele tá fraco aí, sinceramente... se tu é um ícone na industria fitness tem de pelo menos ser maior, mais largo e ter todas as medidas maiores que pessoas comuns, mesmo que as delas sejam 50% massa gorda.

isso que o marc tá na frente, põe ele do lado n muda muito não, a não ser a largura do ombro e definição.

Postado 9/01/2015 às 21:50 01/9, 2015

Tinha photoshop mesmo!

Requisitos mínimos para conseguir pegar uma mãe solteira gorda rodada em 2016:

- Rosto de modelo

- 1,90 de altura

- 8% de BF

- 21 cm de pau

- 1 milhão no banco

- Status de celebridade

Antes do tinder, você competia pelas garotas com os seus colegas do bairro e do colégio. Depois do tinder, você compete com machos alfa em modo turbo, celebridades, milionários e jogadores de futebol. Boa sorte!"

MEU DIÁRIO

Postado 9/01/2015 às 22:08 01/9, 2015

Justin biba e magrelo cara

Tinha photoshop mesmo!

Tantos quilos em X dias. E você ainda vem me falar em dieta e treino? Bodybuilding é totalmente drogas!”, “Sabe o que é isso? Trenbolona Ace, GH e Insulina…

GH15 Aproved

Postado 9/01/2015 às 23:32 01/9, 2015

Tinha photoshop mesmo!

Aumentaram até o "pequeno amigo" dele kkkk

This is your life and its ending one minute at a time.

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A_Almeida reagiu a isso
1

Postado 10/01/2015 às 01:27 01/10, 2015

compare com os caras atrás dele que nunca fizeram um supino na vida

shape dele tá fraco aí, sinceramente... se tu é um ícone na industria fitness tem de pelo menos ser maior, mais largo e ter todas as medidas maiores que pessoas comuns, mesmo que as delas sejam 50% massa gorda.

isso que o marc tá na frente, põe ele do lado n muda muito não, a não ser a largura do ombro e definição.

fraco? voces estão mesmo com a visão distorcida.

Diário de um aspirante à weightlifter

"O auto-respeito é a raiz da disciplina; a noção de dignidade cresce com a habilidade de dizer não a si mesmo." - Abraham Lincoln.

Postado 10/01/2015 às 01:31 01/10, 2015

compare com os caras atrás dele que nunca fizeram um supino na vida

shape dele tá fraco aí, sinceramente...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Dá pra contar nos dedos de uma mão quantos naturallos aqui do fórum tem o shape em páreo ou melhor que o desse cara ai

Postado 10/01/2015 às 01:32 01/10, 2015

Que isso man, dizer que da pra chegar nesse shape natural até vai.. Mas dizer que é fraco é mt esculacho kk

Postado 10/01/2015 às 01:41 01/10, 2015

fraco? voces estão mesmo com a visão distorcida.

talvez eu esteja man...

mas ele de cara com a câmera saiu praticamente o mesmo tamanho do outro carinha que nem parece que treina.

aliás, os 35cm de braço já provaram que ele é pequeno, o que da o ar de musculoso é mais a caixa (trapezio/peito/ombro).

Postado 10/01/2015 às 02:14 01/10, 2015

Nando,

realmente você tem razão. A visão da galera aqui está um pouco distorcida.

Postado 10/01/2015 às 03:03 01/10, 2015

Nando,

realmente você tem razão. A visão da galera aqui está um pouco distorcida.

Postado 10/01/2015 às 03:16 01/10, 2015

compare com os caras atrás dele que nunca fizeram um supino na vida

shape dele tá fraco aí, sinceramente... se tu é um ícone na industria fitness tem de pelo menos ser maior, mais largo e ter todas as medidas maiores que pessoas comuns, mesmo que as delas sejam 50% massa gorda.

isso que o marc tá na frente, põe ele do lado n muda muito não, a não ser a largura do ombro e definição.

Tu viu a data da foto?

O cara tava no começo de tudo ainda...

Editado 10/01/2015 às 03:17 01/10, 2015 por Hisagi (veja o histórico de edições)

_{Sempre faminto, nunca satisfeito.}

Postado 10/01/2015 às 13:52 01/10, 2015

Da?

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Diário de um aspirante à weightlifter

"O auto-respeito é a raiz da disciplina; a noção de dignidade cresce com a habilidade de dizer não a si mesmo." - Abraham Lincoln.

Postado 10/01/2015 às 14:00 01/10, 2015

não

shape do franger tá ficando bom

Postado 10/01/2015 às 14:05 01/10, 2015

as vezes acho q a galera tem aqueles espelhos da casa maluca do playcenter em casa...

vc olha e se acha um mutante de grande