ai tb nao ne, emanuel eh 3x ele

Exagerou vc também né? rsrsrs

De qualquer forma compare esse cara com os q relatam ciclos por aqui...ele tá melhor do 90% deles.

O Scarpelly parou SEGUNDO ELE de ciclar a um bom tempo primeiro por causa de alguns tratamentos e por agora parece q é por vontade propria...

Só eu acho que ele vai estragar o shape dele com o treino que segue pra hormonizado ? Pq se comparar o shape de antes dele (antes de para) e de agora da pra ve q diminuiu muito.

Diminuiu mesmo.

Estragar não, mas é obvio q ele vai perder volume e qualidade estando natural com aquele tipo de treino, ele pra manter o máximo q adquiriu tomando AEs deveria fazer treinos híbridos...investir mais no básico.

Editado 4/04/2014 às 10:52 04/4, 2014 por Danilo Z (veja o histórico de edições)

Fecharam o tópico da dicas para Naturais agora esse fórum se tornou pouco interessante pra quem quer descobrir como malhar bem sendo natural.

Ficamos sem espaço..é como eu já disse esse negócio de botar foto de cara e perguntar se dá pra ficar natural confunde muita gente, fica parecendo coisa de maricas.

Acho que é preciso reabrir aquele tópico.

Se alguém tiver a péssima ideia de abrir outro ninguém vai participar...eu não vou.

Se eu não participo pode crer que vai ficar sem graça...vocês tão vendo os impostores aí como esse Jayson frangote e o cicladão do Scarpelly.

Dica boa aqui só tem pra bombado.

O único que postou um shape diferenciado aqui fui eu ou quem já desapareceu como o tal do Craw não sei de que.

Tenho muita coisa pra dizer pro pesssoal, principalmente de minhas últimas análises a partir da participação em fóruns de culturistas competidores ciclados, já que comparei o que eles fazem com os naturais, mas sem espaço não dá..... aí vou ter de ficar só noutro fórum embora simpatize bem com esse.

Os caras viajam: Quer dizer que todo conhecimento que você tem, é necessário resultar no seu corpo em um shape para competição, ou algo 90% qualidade ?

Creio que muita gente aqui no forum tem muito conhecimento(o Leandro twin por exemplo) e não vejo o shape dele como de um fisiculturista..ou algo próximo disso..

woooool, maluco tiro onda rsss

fonte: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=502212516552207&set=a.354305574676236.1073741828.354301144676679&type=1

galera so uma dúvida aqui estou medidas torax 119cm, braço 43,5cm, antebraço 36cm, coxa 70cm, panturrilha 44,5cm, bf 15% é normal ter 108kg com essas medidas? minha altura 1,84

porque vejo caras com 45 de braço com bem menos peso que eu e um bf de 12~16%, com altura 1,85

Editado 4/04/2014 às 23:02 04/4, 2014 por Royal (veja o histórico de edições)

Sua opniao nao acrescenta em nada Pokoyo, vc e um bot.

galera so uma dúvida aqui estou medidas torax 119cm, braço 43,5cm, antebraço 36cm, coxa 70cm, panturrilha 44,5cm, bf 15% é normal ter 108kg com essas medidas? minha altura 1,84

porque vejo caras com 45 de braço com bem menos peso que eu e um bf de 12~16%, com altura 1,85

Cara, as vezes o peso dos ossos influencia bastante..

Cara, as vezes o peso dos ossos influencia bastante..

verdade, meu pulso e tornozelo é grosso demais, e tenho a canela grande tbm

Até hoje eu me pergunto se o pokoyo é troll ou posta essas coisas que ele fala a sério... pq cara.... n é possivel ...

vero! hauahauahauau pokoyo mito!!

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E ai da pra chegar e quanto de bf? Vamos ver o que o pessoal acha

e o jeeff?

E ai da pra chegar e quanto de bf? Vamos ver o que o pessoal acha

chega sim, nao sei qnt de bf, é baixo mais nao ta tao rasgado...oq eu acho é q tem mt nego achanado q ja ta no limite genetico e n coloca nem 40 de kd lado no supino ..

E ai da pra chegar e quanto de bf? Vamos ver o que o pessoal acha

Acho q dah...

eh o zyzz neh?

E ai da pra chegar e quanto de bf? Vamos ver o que o pessoal acha

Eu ja tinha minha opniao antes de por a foto mas quero a da galera, e ai da ou nao da???? depois de 10 resposta eu falo quem eh

Eu ja tinha minha opniao antes de por a foto mas quero a da galera, e ai da ou nao da???? depois de 10 resposta eu falo quem eh

Cara acho bem difícil pra alguns como eu q tem dificuldade pra ganhar volume, mas tenho um colega q malha à 3 anos (mesomorfo) cara tem 80kg já e bf entre 10-12% natural por enquanto ele disse. Acho q ele chega num shape desse com mais uns anos de treino. Então dá sim mas só pra privilegiados.

E ai da pra chegar e quanto de bf? Vamos ver o que o pessoal acha

da

Pô cadê o tópico "Dicas para naturais"?

Eu axo que esse ja está bemmm perto do limite natural...

Da pra chegar..mas muiitoo dificil

E por ser dificil 99% das pessoas que chegarem nesse shape não vão chegar natural

Quanto de bf aparenta ter o Vince nessa foto?

Seria possivel algo parecido natural? é claro que não nas medidas, apenas formato de shape, o cara tem mais de 2 metros de altura.

Editado 5/04/2014 às 16:36 04/5, 2014 por nago (veja o histórico de edições)

Em nenhuma das fotos q EU ví no diário dele lembro de ser algo alcançável sem AEs.O Craw mesmo perto dele ficava beeeem abaixo vio , lembro de ver fotos dele com q tava com volume e BF impecáveis, impossível pra natural aquilo lá q eu ví.

Shapes de naturais além do Craw já citado tem também os campeões da década de 40 pra trás...Gerge Hackenschmidt...Arthur Saxon... enfim aquela galera toda lá de 1940 pra trás é um bom parametro pra mim, eu mesmo sou natural e tô mais ou menos naquele estilo ali só q com BF mais alto ao estilo Doug Hepburn rsrsr

Essa foto é sua???? Qual seu peso, altura e medidas???

Quantos ciclos???

Tá indo bem, só falta ganhar mais pernas q deu pra ver daqui q tá desproporcional, mas o resto tá muito bom velho, parabéns.

Se quer comparar com a foto lá dos manos lá da página anterior posta uma foto fazendo a mesma pose q aí fica melhor pra fazer a comparação .

Fala Danilo, pensas exatamente como eu. Eu fiz uns três posts onde os enchi de fotos de musculadores e circences das antigas, citados abaixo:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/135109-oficial-da-pra-chegar-natural/page-443

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/135109-oficial-da-pra-chegar-natural/page-445

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/135109-oficial-da-pra-chegar-natural/page-465

Veja bem, mesmo boa parte do pessoal vendo esses shapes sem drogas, muitos ainda postam fotos MENORES que esses físicos e ainda dizem serem impossíveis de serem alcançados naturalmente.

Vi as fotos desse Doug Hepburn e acho que você não seja assim, você deve ter um corpo melhor:

Quanto à mim, eu tenho 1,80 e meu peso oscila de 95/110 quilos, mais ou menos, depende da minha disposição pra comer pizzas e tomar minha sagrada cerveja que não largo por cutting nenhum do mundo. Medidas eu não sei, nunca quis saber, apenas olho no espelho e vejo se tá bom ou não.

Minhas pernas não são tão ruins, é por que a bermuda escondeu a coxa, mas eu acho que dá pra melhorar as coxas sim.

Nunca ciclei. Treino há 19 anos. Aqui estão mais umas fotos minhas abaixo. Eu ia borrar o meu rosto, mas to sem saco de fazer isso no paint e como não sou jurado de morte, então conheçam minha carinha de galã

Essa aqui acho que faz uns 5/6 anos:

Um comparativo, na foto da direita eu tinha uns 16/17 anos. Notou que a panturrilha mal cresceu?? Ô grupinho muscular foda de crescer!!!!

Aqui, no carnaval desse ano (não, não somos namorados )

Essa é a mais atual

E aqui uma montagem que uns "colegas" fizeram, hehehe!

Editado 5/04/2014 às 19:22 04/5, 2014 por Gym Hater (veja o histórico de edições)

Pô cadê o tópico "Dicas para naturais"?

Fecharam e não querem reabrir.

Ninguém tá mais conseguindo discutir malhação natural aqui nesse fórum infelizmente.

Acho que tem que reabrir aquele porque já tinha 175 páginas...abrir outro do zero...acho que não é interessante

Pokoyô, independentemente de você falar ou não besteira, se o povo te zua ou não e apesar de vc ter levianamente dito que sou ciclado, só tenho a parabenizar você pelo resultado alcançado, não é fácil, especialmente em idades mais avançadas:

Parabéns mesmo!

Pokoyô, independentemente de você falar ou não besteira, se o povo te zua ou não e apesar de vc ter levianamente dito que sou ciclado, só tenho a parabenizar você pelo resultado alcançado, não é fácil, especialmente em idades mais avançadas:

Parabéns mesmo!

Tem o maior suvaco do forum parabens

Meu criem topicos para vcs e parem de desvirtuar esse, a foto de vcs ja encheram o saco aqui

Editado 5/04/2014 às 20:37 04/5, 2014 por Nando32SA (veja o histórico de edições)

Tem o maior suvaco do forum parabens

Meu criem topicos para vcs e parem de desvirtuar esse, a foto de vcs ja encheram o saco aqui

É mesmo?? Mas são fotos de naturais, evolução natural, então estamos dentro do conceito do tópico que é "dá pra chegar natural" né...

É mesmo?? Mas são fotos de naturais, evolução natural, então estamos dentro do conceito do tópico que é "dá pra chegar natural" né...

mas ja postaram as fotos 200 vezes

Quanto de bf aparenta ter o Vince nessa foto?

Seria possivel algo parecido natural? é claro que não nas medidas, apenas formato de shape, o cara tem mais de 2 metros de altura.

nao

Dá pra alcançar o shape do @rafaelrn natural? Acho bonito demais.

https://www.hipertrofia.org/forum/user/143487-raphaelrn/

Dá pra alcançar o shape do @rafaelrn natural? Acho bonito demais.

https://www.hipertrofia.org/forum/user/143487-raphaelrn/

o raphael é natural

mas ja postaram as fotos 200 vezes

As minhas? Onde?

A do pokoyô velho e gordo? Onde?

o raphael é natural

Que bom, perguntei pra ele umas duas vezes e não respondeu. Esta aí, portanto, mais um exemplo de um bom shape natural.

Nunca ciclei. Treino há 19 anos. Aqui estão mais umas fotos minhas abaixo. Eu ia borrar o meu rosto, mas to sem saco de fazer isso no paint e como não sou jurado de morte, então conheçam minha carinha de galã

Opaa, você tinha dito há uns posts atrás que treina a 10 anos? hehe.