14 minutos atrás, Pimpolhoman disse:

Um exemplo fácil de achar é o Michael Phelps nos jogos de Pequim. Em 2016, aos 31 anos, ele nadou os jogos com 5% de BF. Só jogar no google images. Não espere dar pra ver as fibras trincadas do corpo dele, pois ele obviamente não subiu na baliza pra nadar desidratado.

7 a 8%

Editado 12/04/2018 às 20:02 04/12, 2018 por Glasgow 15

Sim, foi um erro. 

Vamos fingir que num mundo mágico você realmente estava em 3%, em resumo significa que você estava correndo risco de vida. 

É possível chegar a 3%? Sim, claro. Há muito custo, usando de muito recurso. É possível manter 3%? Não!

Esqueça essas medições, elas não servem pra calcular nada.

Agora, Glasgow 15 disse:

7 a 8%

8% 

3 minutos atrás, Glasgow 15 disse:

7 a 8%

https://www.brasil2016.gov.br/pt-br/noticias/maior-campeao-olimpico-da-historia-michael-phelps-confirma-participacao-nos-jogos-rio-2016

"O percentual de gordura no corpo do atleta, que era de 13% nos Jogos Londres 2012, é hoje de 5%."

https://www1.folha.uol.com.br/esporte/olimpiada-no-rio/2016/03/1747686-penso-no-meu-corpo-como-um-carro-diz-phelps-que-busca-vaga-na-rio-2016.shtml

"Nesta mesma época antes dos Jogos de Londres-2012, eu tinha um percentual de 13% de gordura no corpo. Hoje, tenho 5%", contou o nadador em evento de um de seus patrocinadores, em Baltimore (EUA). Seu peso ideal, disse, fica entre 90 kg e 100 kg."

Editado 12/04/2018 às 20:05 04/12, 2018 por Pimpolhoman

Os caras acham que são capazes de analisar bf por foto e usam padrão uma imagem de bf onde as pessoas estão desidratadas

11 minutos atrás, Pimpolhoman disse:

https://www.brasil2016.gov.br/pt-br/noticias/maior-campeao-olimpico-da-historia-michael-phelps-confirma-participacao-nos-jogos-rio-2016

"O percentual de gordura no corpo do atleta, que era de 13% nos Jogos Londres 2012, é hoje de 5%."

1 minuto atrás, Pimpolhoman disse:

https://www.brasil2016.gov.br/pt-br/noticias/maior-campeao-olimpico-da-historia-michael-phelps-confirma-participacao-nos-jogos-rio-2016

"O percentual de gordura no corpo do atleta, que era de 13% nos Jogos Londres 2012, é hoje de 5%."

Reveja suas fontes, cara.

Normal o senso comum disseminar essas bobagens. Até hoje esses sites/blogs/TV acham que carboidrato engorda, que precisa se alimentar de 3 em 3%, medo de gordura, etc. Vemos médicos falando abobrinhas a respeito de leite. Educadores físicos achando que série de 8 hipertrofia, série de 15 define. É um combo de lixo atrás de lixo.

A nessa foto ai o Phelps ai não ta com 8% nem a pau... ta na casa dos 4 a 6.

E sim criança consegue chegar na casa dos 8%.... 3% acho dificil... meu filho tem 13 anos e faz triathlon (desde dos 9) e está com 9%;

td começou com o pimpolho falando que tava com TRES POR CENTO de bf

1 minuto atrás, Glasgow 15 disse:

td começou com o pimpolho falando que tava com TRES POR CENTO de bf

Briguem com meu técnico. Ele colocou isso na minha cabeça e eu levei pra vida.

Limpo as minhas mãos. Como já afirmei antes, pode ter sido um erro. Não me apego a esse número.

Editado 12/04/2018 às 20:10 04/12, 2018 por Pimpolhoman

Tudo bem se um dia teve os 3% com 26 de braço...

Segue o baile

11 minutos atrás, Pimpolhoman disse:

Briguem com meu técnico. Ele colocou isso na minha cabeça e eu levei pra vida.

Limpo minhas mãos. Como já afirmei antes, pode ter sido um erro. Não me apego a esse número.

3% só consegue depois de desidratar, tem como nao...

6% sem desidratar vai...

mais abaixo de 5 tem que te diuretico pra reduzir dobra cutanea (so pele e agua, tira a agua, a dobra cai de 3, 4mm pra 2... ai chega nos 3 a 5%)

Editado 12/04/2018 às 20:11 04/12, 2018 por Glasgow 15

1 minuto atrás, Glasgow 15 disse:

3% só consegue depois de desidratar, tem como nao...

6% sem desidratar vai...

mais abaixo de 5 tem que te diuretico pra reduzir dobra cutanea (so pele e agua)

Gordura corporal que eu saiba é gordura. Não é água que você perde desidratando. Você tá se apegando a aparência, e não ao BF em si.

14 minutos atrás, Pimpolhoman disse:

Gordura corporal que eu saiba é gordura. Não é água que você perde desidratando. Você tá se apegando a aparência, e não ao BF em si.

irmao, como se afere o bf?

dobras cutaneas nao?

se tem agua na porra do subcutaneo nao vai aumentar a dobra?

tira a agua nao vai reduzir a dobra?

tem um cara com 5% de bf, ele resolve ciclar deca, hemo e testo

1 semana depois e faz aferiçao de dobras da 8%

é a agua

ele APARENTA ter 8%

eu sei q gordura é gordura, nao so idiota

mas um cara com 5% pode apresentar 3% aferindo dobrar apos desidratar

como pode aparentar ter 8% retendo liquido

dificil de entender?

retençao e desidrataçao influenciam e muito na aferiçao do body fat da pessoa, ate no olhometro,

ele ta desidratado, aparenta ter 3, a gente diz ter 3, mas na verdade tem 5...

Editado 12/04/2018 às 20:19 04/12, 2018 por Glasgow 15

Achei a foto dos 3%.

Completamente alcançável, só não vê quem não quer

Lembrando que o Phelps é uma aberração genética, e é realmente IMPRESSIONANTE esse shape, até porque ele pratica um esporte de elite com dezenas de testes e exames pra controle de doping anualmente. Ou seja, o cara chegar a ter um shape desse sem recursos ergogênicos é algo de se aplaudir de pé, entretanto ele tinha mais que 6% ali tranquilamente.

12 minutos atrás, cotozin disse:

Lembrando que o Phelps é uma aberração genética, e é realmente IMPRESSIONANTE esse shape, até porque ele pratica um esporte de elite com dezenas de testes e exames pra controle de doping anualmente. Ou seja, o cara chegar a ter um shape desse sem recursos ergogênicos é algo de se aplaudir de pé, entretanto ele tinha mais que 6% ali tranquilamente.

cristiano ronaldo mesma coisa

ze roberto ex jogador tambem

aberraçoes geneticas, manteno 6 a 8% de gordura em esportes com antidopping,,,

40 e poucos anos

Editado 12/04/2018 às 20:22 04/12, 2018 por Glasgow 15

Agora, cotozin disse:

Lembrando que o Phelps é uma aberração genética, e é realmente IMPRESSIONANTE esse shape, até porque ele pratica um esporte de elite com dezenas de testes e exames pra controle de doping anualmente. Ou seja, o cara chegar a ter um shape desse sem recursos ergogênicos é algo de se aplaudir de pé, entretanto ele tinha mais que 6% ali tranquilamente.

O Cielo tinha 7,5%. O Phelps tava mais rasgado que ele.

4 minutos atrás, Glasgow 15 disse:

irmao, como se afere o bf?

dobras cutaneas nao?

se tem agua na porra do subcutaneo nao vai aumentar a dobra?

tira a agua nao vai reduzir a dobra?

tem um cara com 5% de bf, ele resolve ciclar deca, hemo e testo

1 semana depois e faz aferiçao de dobras da 8%

é a agua

ele APARENTA ter 8%

eu sei q gordura é gordura, nao so idiota

mas um cara com 5% pode apresentar 3% aferindo dobrar apos desidratar

como pode aparentar ter 8% retendo liquido

dificil de entender?

E você sabe exatamente qual método o phelps usou para calcular a massa de gordura do corpo dele? Hidratado ou desidratado, a massa de gordura é a mesma. Você não sabe qual método ele usou pra medir, e tá querendo dizer que ele tinha mais gordura por que no seu olhômetro (que leva em conta hidratação ou desidratação) ele tinha que estar mais gordo.

16 minutos atrás, Pimpolhoman disse:

O Cielo tinha 7,5%. O Phelps tava mais rasgado que ele.

E você sabe exatamente qual método o phelps usou para calcular a massa de gordura do corpo dele? Hidratado ou desidratado, a massa de gordura é a mesma. Você não sabe qual método ele usou pra medir, e tá querendo dizer que ele tinha mais gordura por que no seu olhômetro (que leva em conta hidratação ou desidratação) ele tinha que estar mais gordo.

irmao, foda-se o que diz a materia

ele NAO TAVA COM 5%

ja acompanhei atletas em fase de finalizacao com 5% sem desidratacao e sao diferentes do phelps

https://globoesporte.globo.com/futebol/times/palmeiras/noticia/2015/03/aos-40-anos-ze-roberto-mostra-rotina-e-numeros-que-desafiam-o-futebol.html

le essa materia

ve a foto

Zé Roberto, 1,75 metros de altura, 40 anos e 8,5% de gordura no corpo.

o cara ta mais seco que o phelps e ta com 8,5%

da pra entender agora?

o loco

pqp hein

8,5%

Editado 12/04/2018 às 20:30 04/12, 2018 por Glasgow 15

16 minutos atrás, Glasgow 15 disse:

irmao, foda-se o que diz a materia

ele NAO TAVA COM 5%

ja acompanhei atletas em fase de finalizacao com 5% sem desidratacao e sao diferentes do phelps

https://globoesporte.globo.com/futebol/times/palmeiras/noticia/2015/03/aos-40-anos-ze-roberto-mostra-rotina-e-numeros-que-desafiam-o-futebol.html

le essa materia

ve a foto

o cara ta mais seco que o phelps e ta com 8,5%

da pra entender agora?

o loco

pqp hein

Será?

Lembrando que o Phelps tinha mais massa muscular que o Zé Roberto. A tendência é o BF baixar. A espessura da dobra cutânea não é a única variável. Duas pessoas com as mesmas medidas de dobra cutânea podem ter BF's diferentes.

Quando você usa o olhômetro pra medir BF, me dá a impressão que você trata BF e espessura de dobra cutânea como sinônimos.

Editado 12/04/2018 às 20:40 04/12, 2018 por Pimpolhoman

11 minutos atrás, Pimpolhoman disse:

Será?

Lembrando que o Phelps tinha mais massa muscular que o Zé Roberto. A tendência é o BF baixar.

ah mano foda-se

ache oq quiser

fica discutindo c nego que nunca foi em competicao de fisiculturismo, nunca pego adipometro na mao, nunca acompanho atleta, nao tem contato com a area da saude

teimoso pra caralho, defendendo monte de teoria falando dos low carb e os caralho,, me desmereceu, me chamo de ultrapassado q tava errado, ai abre topico falando que perdeu massa e ganho gordura na dieta pedindo ajuda...

esse tipo de nego nem da pra discutir

fica com teu phelps fibrado dos 5% ai

com a soja que aumenta prolactina

e o low carb revolucao da saude mundial

4 minutos atrás, Glasgow 15 disse:

ah mano foda-se

ache oq quiser

fica discutindo c nego que nunca foi em competicao de fisiculturismo, nunca pego adipometro na mao, nunca acompanho atleta, nao tem contato com a area da saude

teimoso pra caralho, defendendo monte de teoria falando dos low carb e os caralho,, me desmereceu, me chamo de ultrapassado q tava errado, ai abre topico falando que perdeu massa e ganho gordura na dieta pedindo ajuda...

esse tipo de nego nem da pra discutir

fica com teu phelps fibrado dos 5% ai

com a soja que aumenta prolactina

e o low carb revolucao da saude mundial

É por isso que eu não uso hormônio

12 minutes ago, Glasgow 15 said:

defendendo monte de teoria falando dos low carb e os caralho,, me desmereceu, me chamo de ultrapassado q tava errado, ai abre topico falando que perdeu massa e ganho gordura na dieta pedindo ajuda...

eu assisti esse treta na integra, so emocoes

34 minutos atrás, cotozin disse:

Lembrando que o Phelps é uma aberração genética, e é realmente IMPRESSIONANTE esse shape, até porque ele pratica um esporte de elite com dezenas de testes e exames pra controle de doping anualmente. Ou seja, o cara chegar a ter um shape desse sem recursos ergogênicos é algo de se aplaudir de pé, entretanto ele tinha mais que 6% ali tranquilamente.

EU ACHO que não são todos recursos ergogênicos que são proibidos 

23 minutos atrás, Pimpolhoman disse:

É por isso que eu não uso hormônio

nem o cérebro

52 minutos atrás, PH Souza disse:

EU ACHO que não são todos recursos ergogênicos que são proibidos 

É comum os argentinos tomarem viagra pra jogar em altas atitudes na Libertadores, por exemplo.

E tem outras coisas também. Três drogas para asma são aceitas desde que em doses terapêuticas e com indicação de uso. Por isso que muitos atletas tem "diagnóstico de asma":

https://www.mundotri.com.br/2016/01/antidoping-o-que-pode-e-o-que-nao-pode-de-acordo-com-a-wada/

Estimulantes são proibidos em período de competição, mas não fora dele, e por aí vai.

Editado 12/04/2018 às 21:46 04/12, 2018 por Pimpolhoman

Não sei se rio da briga ou do cara comparar fisiculturista com atleta de natação kkkkk

13 minutos atrás, Carllos Godyr disse:

Não sei se rio da briga ou do cara comparar fisiculturista com atleta de natação kkkkk

Considere o seu comentário curtido. Eu ia dar um haha, mas já gastei o meu limite diário no senhor Nível de Consciência "Normal".

Editado 12/04/2018 às 22:00 04/12, 2018 por Pimpolhoman

falou o cara que fica dando dicas de agaixamento, passadas pra uma pessoa que tem NECROSE AVASCULAR DA CABEÇA DO FEMUR

Citar

O ideal é você consultar alguém que tenha conhecimento a fundo, pois a gente pode sugerir outro exercício parecido que vai te dar dor do mesmo jeito. De qualquer forma:

Leg Press: agachamento hack, smith, livre, búlgaro e passada/avanço/afundo.

Adutor: agachamento sumô, terra sumô, adutor na polia, adutor com caneleira.

seçao: dicas do pimpolho

vo começar a compilar todas as merdas e orientacoes erradas que vc ja deu no forum desde que criou a conta

nao é pouca coisa nao..

eu nao sei de tudo, mas tenho consciencia disso. ja vc, para aparecer, entra em todos os topicos do forum, ve a duvida, pesquisa no google rapidinho e da sua opiniao, como uma necessidade de ser reconhecido como cara que manja das paradas, e por varias vezes, saem perolas

comoessas sugestoes ai de cima

é o dr. google

mais um edit aqui

uma semana antes, me chamou de ultrapassado por nao reconhecer low carb e seus beneficios para composiçao corporal bem como para a saude fisica em geral, com varias ironias, fazendo um paralelo falando que se eu fosse da decada de 40 ia falar que cigarro nao faziamal. Pimpolho era praticamente um visionario do low carb defendendo com unhas e dentes (e nenhum artigo)...

dias depois....

kkkkkkkkkkk

Citar

A única medida que eu não perdi foi de braço, não sei como. Então nem tudo foi pro lixo. Mas agora vou deixar o low carb de lado e voltar pra um clean bulk. Acredito que mais carbo vai me ajudar a melhorar essa composição corporal. O que vocês acham?

 

 

by pimpolho

Editado 12/04/2018 às 22:34 04/12, 2018 por Glasgow 15

19 minutos atrás, Glasgow 15 disse:

falou o cara que fica dando dicas de agaixamento, passadas pra uma pessoa que tem NECROSE AVASCULAR DA CABEÇA DO FEMUR

seçao: dicas do pimpolho

vo começar a compilar todas as merdas e orientacoes erradas que vc ja deu no forum desde que criou a conta

nao é pouca coisa nao..

eu nao sei de tudo, mas tenho consciencia disso. ja vc, para aparecer, entra em todos os topicos do forum, ve a duvida, pesquisa no google rapidinho e da sua opiniao, como uma necessidade de ser reconhecido como cara que manja das paradas, e por varias vezes, saem perolas

comoessas sugestoes ai de cima

é o dr. google

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Vou começar a te chamar de Glasgow 3, já que você ignorou completamente o aviso que eu dei pra ele antes. Eu respondi a pergunta dele, que ele poderia descobrir sozinho se insistisse em fazer merda, procurando os exercícios na internet. Mas eu deixei claro que não o recomendava que os fizessem antes de consulta médica.

Editado 12/04/2018 às 22:38 04/12, 2018 por Pimpolhoman

9 minutos atrás, Pimpolhoman disse:

Vou começar a te chamar de Glasgow 3, já que você ignorou completamente o aviso que eu dei pra ele antes. Eu respondi a pergunta dele, que ele poderia descobrir sozinho se insistisse em fazer merda, procurando os exercícios na internet. Mas eu deixei claro que não o recomendava que os fizessem.

entao pesquisou o que significa glasgow no google hein? kkkkkk

abraço meu amigo sabixao continue assim