uma coisa q geral precisa saber é que quem nasceu pra ser largatixa, nunca vai ser jacaré... nao importa a qtidade de ciclos durante a vida

o leo do hipertrofiando tem 47 cm de braço natural ??? pqp !!! Monstraço... pra q ele qr mais ?? rsrsrs

uma coisa q geral precisa saber é que quem nasceu pra ser largatixa, nunca vai ser jacaré... nao importa a qtidade de ciclos durante a vida

o leo do hipertrofiando tem 47 cm de braço natural ??? pqp !!! Monstraço... pra q ele qr mais ?? rsrsrs

E uma coisa que vc precisa saber é que ele nao chegou nos 47 de braço natural

Deve ser, só sei que atualmente ele esta muito gigante, e muito trincado, sem dieta nem merda nenhuma

eu não acho que seja anabols pelo tanto de cachaça q ele toma, mas ...

e com ou sem anabol, no nivel que ele ta agora, ou até mesmo na foto, 80% do forum não chegaria nem perto, merito da genetica do cara ta assim com uma dieta de merda a base de bolacha kk

tenho um outro amigo da facul que costuma brincar que as bolachas dele são recheadas com dianabol e oxandrolona kk

com anabol da sim, mas tem que treinar direito descansar direito e principalmente se alimentar direto, e ter uma genetica bacaninha tb

shape do leo

https://instagram.com/p/lYvpsTo7wb/

https://instagram.com/p/laHMOno78p/

https://instagram.com/p/lNEHDxo75e/

https://instagram.com/p/k8J6Dyo74R

so que falta muito ombro pra ele ainda, fora isso ta da hora

O shape desse leo é feio mano, por mais que ele emagreca ele fica com essa aparencia de meio gordinho, o cara acumula gordura no pescoco e naquela dobrinha do peito com o braco/ombro

Cara, na minha faculdade, tem um cara que tem 1.84 , 45 - 46cm de braço, fibrado, bf 5-6 % ( eu fiz avaliação, faço Ed.Fisica, e tenho a materia '' medidas de avaliação '' e fiz a dele, o cara é um monstro, nível esses fitness atuais, sem mentira, nivel esses fitness atuais, eu até brinco que ele bebe trembo, kkk, esse mesmo, não faz dieta, meu curso e integral, fico o dia todo com esse maluco, ele come bolacha recheada/salgado/iogurte/salgadinhos todo santo dia, e tem um corpo desses, ele é bem meu amigo, ae me senti na liberdade de falar sobre Aes, cara, ele nega de pé junto que nunca usou, e eu fui falando alguns nomes de Aes, metodos de ciclo, tpc, ele fica meio que perdido ( não se se é fingimento ) mas na boa, o cara e convincente que não usa, parece realmente não entender, só que na boa, o corpo dele é descomunal, o cara é um colossal trincado, ele anda na rua, todo mundo olha, como se fosse mutante mesmo, acho meio dificil de acreditar, mas o cara realmente parece ser ignorante quanto a Aes, e na boa, tenho certeza que não foi GH ou coisa do tipo, pela condição financeira dele não ser tãao boa, tem familia pra cuidar e tudo, mas tem caracteristicas de GH, mãozona, queixo quadrado etc kkkkk !

Já na academia onte trabalho, tem um muleque de 17 anos, ja ciclou 3 vezes, e tem um corpo mediocre, 36 cm de braço, bf 15 - 17% com 17 anos ainda, e diz que vai fazer o quarto agora.

Sei lá, fator genética é o que conta junto com a triade, mais uns Aes ajudam, isso ajudam.

https://scontent-a-lga.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1/1393728_10201613111241871_1647858286_n.jpg

https://scontent-a-lga.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1/1393728_10201613111241871_1647858286_n.jpg

isso tudo a um ano e meio atrás, oia isso man

Não achei foto atual, mas ta beeem maior atualmente

Esse cara NÃO é natural , não se iluda amigo...as medidas q ele tem e o BF estão muito fora dos padrões naturais, se ele for natural ele tem algum distúrbio hormonal sério pra ter tanta MM e com BF assim tão baixo.

Os idiotas q me acusaram q eu não era natural, eu virava e falava na tora q se ele quisesse mijava dentro de um pote na frente dele e se ele quisesse levava no laboratório conferir se eu tinha mesmo tomado algo , fala com ele isso pra vc ver a reação dele, diz q quer testar a urina dele pra ver se ele é mesmo natural auiheiuoheoiauhoi vamos ver se ele vai ter coragem de botar a mão no fogo e deixar ser testado assim do nada de surpresa.

Minha opinião sobre esse cara: mais um LIAR do kr#lho de passando de natural .

O shape desse leo é feio mano, por mais que ele emagreca ele fica com essa aparencia de meio gordinho, o cara acumula gordura no pescoco e naquela dobrinha do peito com o braco/ombro

Fora as tetinhas de stanazalou que ele tem

shape feio mesmo, ombro caido, só o peitoral é bacana.

shape feio mesmo, ombro caido, só o peitoral é bacana.

o que é um ombro caido?

fora q esse leo tem estria em todo corpo

o que é um ombro caido?

sem delt lateral, dá esse aspecto

Esse cara NÃO é natural , não se iluda amigo...as medidas q ele tem e o BF estão muito fora dos padrões naturais, se ele for natural ele tem algum distúrbio hormonal sério pra ter tanta MM e com BF assim tão baixo.

Os idiotas q me acusaram q eu não era natural, eu virava e falava na tora q se ele quisesse mijava dentro de um pote na frente dele e se ele quisesse levava no laboratório conferir se eu tinha mesmo tomado algo , fala com ele isso pra vc ver a reação dele, diz q quer testar a urina dele pra ver se ele é mesmo natural auiheiuoheoiauhoi vamos ver se ele vai ter coragem de botar a mão no fogo e deixar ser testado assim do nada de surpresa.

Minha opinião sobre esse cara: mais um LIAR do kr#lho de passando de natural .

Danilo, já te pediram nesse tópico pra tirar uma foto escrevendo chuchu no ombro?

Já me pediram e rachei de rir

Já dizia os veteranos: "A pessoa que não pode escrever chuchu no braço e posta foto de fake pode se considerar fisthead".

Boa tarde.

Existe um tópico desses pras mulheres?

Alguém pode me indicar onde eu encontro informações sobre o q seria a média de "limite natural" para mulheres?

Obrigada.

Boa tarde.

Existe um tópico desses pras mulheres?

Alguém pode me indicar onde eu encontro informações sobre o q seria a média de "limite natural" para mulheres?

Obrigada.

Posta um shape aí que tu tá na dúvida e o pessoal vai dizer o que acha.

No mais vai da tua experiência.

shape do leo

https://instagram.com/p/lYvpsTo7wb/

https://instagram.com/p/laHMOno78p/

https://instagram.com/p/lNEHDxo75e/

https://instagram.com/p/k8J6Dyo74R

so que falta muito ombro pra ele ainda, fora isso ta da hora

na segunda foto dá pra ver q o cara ta grande...

o cabra qdo tem genetica boa pra peitoral, já é 50% do caminho andado pro sucesso...

infelizmente o q nao é o meu caso

Já dizia os veteranos: "A pessoa que não pode escrever chuchu no braço e posta foto de fake pode se considerar fisthead".

não, a regra é escrever "eu não sou o fist" ehehe

da pra chegar? euhhuahuea

postei pq o shape do cara é fera demais

da pra chegar? euhhuahuea

postei pq o shape do cara é fera demais

4 Percente, natural bodybuilder.

Foi ironia dele ou é sério isso?

da pra chegar? euhhuahuea

postei pq o shape do cara é fera demais

Caralho ..

Dá não.

Mas o shape dele é foda pra caraii!

E ... ele tem escoliose?

Tem um moleque aqui perto de onde moro que treina em outra GYM, que tem o shape igual o desse negão ae, só que com um volume ainda maior, só não sei dizer se ele é natural, até pq não tenho mt intimidade com ele.

Segue o face do mlq : https://www.facebook.com/marcio.borges.790?fref=ts

Ele não parece maior que o cara do vídeo não '-'.

Mas o shape dele também tá maneirasso ..

@edit

Ah .. e ele não é natural não.

Editado 13/03/2014 às 01:16 03/13, 2014 por ritchien (veja o histórico de edições)

Verdade, revendo o vídeo acho que acabei exagerando, rs. Mas de qualquer forma, na minha opnião nenhum dos dois são naturais, esse moleque aí que postei tem 45 de braço, só que ele tem 1,90 de altura.

Editado 13/03/2014 às 01:22 03/13, 2014 por AveiaeLeite (veja o histórico de edições)

Caralho ..

Dá não.

Mas o shape dele é foda pra caraii!

E ... ele tem escoliose?

Eu acho q tem escoliose pq eu tbm tenho e sei como é... é bom q ele tenha serve de motivação para mim kkkkkk

É foda esses nego botando natural bodybuilder da raiva!

Hj vi no face aquele simeon panda diz ser natural..(kk) ele botou um video fazendo terra 220kg x10, alem de ter um shape mt louco o bixo é forte para krl!

https://www.facebook.com/photo.php?v=665090080220342&set=vb.398949680167718&type=2&theater

Posta um shape aí que tu tá na dúvida e o pessoal vai dizer o que acha.

No mais vai da tua experiência.

Obrigada!

Então, não consegui achar fotos de "mulheres normais" (rsss) com o shape que eu quero.

Eu quero o shape da Eva Andressa, que não tem abdutores/adutores exagerados, e tem uma proporção perfeita (pra mim) entre quadríceps e glúteo.

Sei que ela cicla. Porém ela era nitidamente ectomorfa antes de começar a treinar.

Segundo fontes não mto confiáveis, as medidas dela off são: 1,63m de altura, 63kg, 66cm de cintura, 60cm de coxa e 101cm de quadril (%bf ?)

Eu tenho só 1,50m de altura, 50kg, e tenho 64cm de cintura, 55cm de coxa, 90cm de quadril, 20% de bf.

Objetivo: 62cm de cintura, 59cm de coxa, 100cm (pelo menos 98) de quadril, 15% bf.

Eu não sei se posso dizer que sou mesomorfa, mas com certeza eu tenho mais facilidade de "saltar os músculos" do que as meninas que tem o mesmo shape que a Eva Andressa tinha antes dos treinos (ectomorfa).

Será que então, comendo, treinando e suplementando pra krl (rss) dá pra chegar nesse shape sem ciclar???

Obrigada!

Obrigada!

Então, não consegui achar fotos de "mulheres normais" (rsss) com o shape que eu quero.

Eu quero o shape da Eva Andressa, que não tem abdutores/adutores exagerados, e tem uma proporção perfeita (pra mim) entre quadríceps e glúteo.

Sei que ela cicla. Porém ela era nitidamente ectomorfa antes de começar a treinar.

Segundo fontes não mto confiáveis, as medidas dela off são: 1,63m de altura, 63kg, 66cm de cintura, 60cm de coxa e 101cm de quadril (%bf ?)

Eu tenho só 1,50m de altura, 50kg, e tenho 64cm de cintura, 55cm de coxa, 90cm de quadril, 20% de bf.

Objetivo: 62cm de cintura, 59cm de coxa, 100cm (pelo menos 98) de quadril, 15% bf.

Eu não sei se posso dizer que sou mesomorfa, mas com certeza eu tenho mais facilidade de "saltar os músculos" do que as meninas que tem o mesmo shape que a Eva Andressa tinha antes dos treinos (ectomorfa).

Será que então, comendo, treinando e suplementando pra krl (rss) dá pra chegar nesse shape sem ciclar???

525152_403854289682876_1291556647_n.jpg

Obrigada!

Não

Obrigada!

Então, não consegui achar fotos de "mulheres normais" (rsss) com o shape que eu quero.

Eu quero o shape da Eva Andressa, que não tem abdutores/adutores exagerados, e tem uma proporção perfeita (pra mim) entre quadríceps e glúteo.

Sei que ela cicla. Porém ela era nitidamente ectomorfa antes de começar a treinar.

Segundo fontes não mto confiáveis, as medidas dela off são: 1,63m de altura, 63kg, 66cm de cintura, 60cm de coxa e 101cm de quadril (%bf ?)

Eu tenho só 1,50m de altura, 50kg, e tenho 64cm de cintura, 55cm de coxa, 90cm de quadril, 20% de bf.

Objetivo: 62cm de cintura, 59cm de coxa, 100cm (pelo menos 98) de quadril, 15% bf.

Eu não sei se posso dizer que sou mesomorfa, mas com certeza eu tenho mais facilidade de "saltar os músculos" do que as meninas que tem o mesmo shape que a Eva Andressa tinha antes dos treinos (ectomorfa).

Será que então, comendo, treinando e suplementando pra krl (rss) dá pra chegar nesse shape sem ciclar???

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Obrigada!

Treinando e comendo ajuda, suplementar pra caralho não adianta nada. Sem ciclar? BEM difícil, pra não dizer impossível.

Obrigada!

Então, não consegui achar fotos de "mulheres normais" (rsss) com o shape que eu quero.

Eu quero o shape da Eva Andressa, que não tem abdutores/adutores exagerados, e tem uma proporção perfeita (pra mim) entre quadríceps e glúteo.

Sei que ela cicla. Porém ela era nitidamente ectomorfa antes de começar a treinar.

Segundo fontes não mto confiáveis, as medidas dela off são: 1,63m de altura, 63kg, 66cm de cintura, 60cm de coxa e 101cm de quadril (%bf ?)

Eu tenho só 1,50m de altura, 50kg, e tenho 64cm de cintura, 55cm de coxa, 90cm de quadril, 20% de bf.

Objetivo: 62cm de cintura, 59cm de coxa, 100cm (pelo menos 98) de quadril, 15% bf.

Eu não sei se posso dizer que sou mesomorfa, mas com certeza eu tenho mais facilidade de "saltar os músculos" do que as meninas que tem o mesmo shape que a Eva Andressa tinha antes dos treinos (ectomorfa).

Será que então, comendo, treinando e suplementando pra krl (rss) dá pra chegar nesse shape sem ciclar???

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Obrigada!

Não ,pois ela além de ciclar fez algumas intervenções cirurgias ( algumas perigosas ) .

Boa tarde.

Existe um tópico desses pras mulheres?

Alguém pode me indicar onde eu encontro informações sobre o q seria a média de "limite natural" para mulheres?

Obrigada.

Prevejo mais uma sucessão de fotos de mulheres "rasgadinhas e fortinhas" que, como de praxe, jamais serão alcançáveis sem AEs, pela "teoria dominante" deste tópico...

Entenda que mulheres naturalmente tem uma tendência maior a acumular gordura, por isso são boas de se pegar, macias... sério, isso não é piada

Quando você vê mulheres muito secas, com muito músculos à mostra, isso é um indício de uso de ergogênicos. Outra característica comum é o rosto de muitas mulheres que ficam mais masculinizados, com queixos mais quadrados.

Todas essas características podem ou não estar visíveis em mulheres. O melhor exemplo é a Eva Andressa, corpo não tão musculoso, com rostinho de anjo mas que toma anabolizantes:

O VOLUME muscular dela é alcançável naturalmente, mas seu nível de definição é beeeem mais difícil.

Essa outra garota aqui, nas três primeiras fotos, tinha 16/17 anos, treinava desde os 14 e não tomava roids:

A partir dessas fotos, com 19 anos, ela tomou venenos:

Como pode ver, mudou pouca coisa no corpo dela. Ela já tinha uma genética ótima de ser "cavala", bunda e perna grande. Note que, se ela tivesse treinando por mais tempo naturalmente, atingiria tranquilamente esse corpo da última foto aí, eu chuto mais uns três a cinco anos de treino.

Pra mim mulher com gomos no tanquinho tem chances MUITO altas de ser bombada. Esse nível de definição com volume muscular já não é muito fácil pra homens que tem mais facilidade em perder gordura, pra mulher então complica demais.

Claro, sempre tem as exceções. Atletas de ponta do atletismo por exemplo, já tem uma genética muito boa (por isso estão nas competições, já são atletas acima da média), treinam diariamente, algumas até mais de 6h por dia, com todo acompanhamento de nutricionistas e médicos conseguem shapes com volume e definição, mas mesmo nessas circunstâncias não são todas. Veja algumas imagens de atletas de 100m rasos. Elas tem tanquinho e coxas grossas, mas é bem diferente do estilo "panicat" por exemplo.

Só pra dar uma noção, equipe feminina do 4x100m nas olimpíadas de Londres, repare como o shape delas é bem diferente da Eva Andressa por exemplo. Essas atletas passam por antidoping:

Editado 13/03/2014 às 17:38 03/13, 2014 por sparcow (veja o histórico de edições)

Agora, vamos ver algumas fotos de mulheres ESTUPIDAMENTE bem dotadas geneticamente para serem "fortes e rasgadas".

99,99% dos participantes desse forum vão dizer "putz mano, não, impossível sem roids, olha o abdomen e os braços da guria, tão melhor que os meus, mano!!!".

O nome dela era Abbye Stockton. Acontece que ela tinha esse corpo aí nos anos 40!!!!!!

Algumas fotos de bíceps, ombros peito e costas de fazer inveja à muito nego (ou negas, eheheh) aqui. Imagens de 1940 a 1950:

Todas lotadas de rois... SQN!!!!

Um detalhe interessante é que quase todas elas eram artistas de circo, malabaristas... ou seja, faziam muitos exercícios calistênicos. Coisa a se pensar