Boa Galera Maromba = ) , Primeiramente gostaria de pedir desculpa caso esteja colocando o topico no lugar errado .. Então .. eu tenho 16 anos , 1,90 d altura e 86 quilos . Meu foco com a academia é ter o shape monster msm . Então gostaria de saber oq posso tomar (suplementação) pra q me auxilie a ganhar massa muscular ... ouvi falar bem do Massa 3200 Anti-Catabolic da Probiotica .. então gostaria de saber se esse Hipercalorico me ajudaria a ganhar massa muscular e q NAO engorde , pq , tenho 18% d Bf e n quero aumentar

Desde ja obrigado galera ;D

Cara o que vai definir se vai engordar ou não é a dieta . O hipercalórico 3200 é bom , porém não compensa gastar dinheiro com hipercalórico . Se você estiver batendo seus macros com certeza terá o ganho de MM ...

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