Antedegemon 231 Postado Julho 30, 2013 às 20:43 Compartilhar Postado Julho 30, 2013 às 20:43 Pelo contrário, quando estiver em dieta para definição o treino importa e muito. Quando em cutting e sendo natural, é especialmente importante treinar com cargas pesadas para segurar a massa muscular e não catabolizar. Na verdade o treino vai te deixar em estado anabolico, sem calorias suficiente ele não criaria músculos mas evitaria a perda, então se você fez uma refeição foda antes de treinar o treino não vai influenciar muito não, mas eu gosto de treinar pesado de qualquer jeito. Só disse que poderia diminuir a intensidade já que em cutting fica mais difícil treinar com as mesmas cargas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Julho 30, 2013 às 20:47 Compartilhar Postado Julho 30, 2013 às 20:47 (editado) Rapaz, quem é profissa aumenta as cargas em cutting, mesmo depois de passar do nível noob total, ou seja, 1BW supino 1.5BW terra/agachamento. O cara só não aumenta cargas se for muito profissional - ou se não tiver um treino muito bom(no sentido de aumentar as cargas). E o homem de gelo está certo, sempre fazer o melhor treino que puder. Seis vezes na semana é pouco(em relação ao máximo que você pode treinar, pois dá para fazer um ótimo treino treinando até com menos), pode até treinar mais rapa. Ai fica a sua vontade. Editado Julho 30, 2013 às 20:57 por Visitante Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Antedegemon 231 Postado Julho 30, 2013 às 21:43 Compartilhar Postado Julho 30, 2013 às 21:43 Rapaz, quem é profissa aumenta as cargas em cutting, mesmo depois de passar do nível noob total, ou seja, 1BW supino 1.5BW terra/agachamento. O cara só não aumenta cargas se for muito profissional - ou se não tiver um treino muito bom(no sentido de aumentar as cargas). E o homem de gelo está certo, sempre fazer o melhor treino que puder. Seis vezes na semana é pouco(em relação ao máximo que você pode treinar, pois dá para fazer um ótimo treino treinando até com menos), pode até treinar mais rapa. Ai fica a sua vontade. Eu aumento minhas cargas em cutting e também não mudo o treino, mas já tive varias lesões acarretada em cutting, fiquei parado quase 1 mês direto, por que eu ficava uma semana e voltava na outra e fodia o músculo que eu nem tinha trabalhado, lesionei o triceps ( quase certeza que foi no crucifixo, mas qualquer exercício doía até agacho ) Pode falar que eu tava fazendo o exercício errado, mas não era por que eu treinava do mesmo jeito sempre. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dicipulo 0 Postado Julho 31, 2013 às 03:48 Autor Compartilhar Postado Julho 31, 2013 às 03:48 Ficoo bom o topico hahaa' duvidas resolvidas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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