Mestre ta pegando a mulher do Belo

Ele tah grande nessa photo kkk não enorme mas tah com os bracos parecidos com os meus ele vai crescer muito se continuar ciclando kk

Por ser Flex ele poderia usar tanto álcool quando gasolina pra arder as espinhas do Mestre

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Editado 7/08/2015 às 04:01 08/7, 2015 por Flex W. (veja o histórico de edições)

O negocio dos dinossauros então foi o mestre ? Ja suspeitava mesmo..

Claro, só ler as entrelinhas "esteroides" e "asteroides" (ambos criações Mestrinicas), coincidência? Sabemos que não.

O mestre mostra como se transforma um isolador num composto.

Ao fazer rosca na polia, ele tá treinando agachamento, ombro e muito mais ao mesmo tempo:

https://instagram.com/p/6ELOuUo7x2/?taken-by=hipertrofiamaxima

Mestre ta pegando a mulher do Belo

Vamos lá #mestre, já tá com o braço maior que a perna da Gracyane, só falta a mandíbula quadrada.

Mestre dando uma moral pra Gracy.

O mestre mostra como se transforma um isolador num composto.

Ao fazer rosca na polia, ele tá treinando agachamento, ombro e muito mais ao mesmo tempo:

https://instagram.com/p/6ELOuUo7x2/?taken-by=hipertrofiamaxima

Nossa cara como ninguém tinha pensado nisso, se brincar ainda pega um pouco de lombar nesse exercício também pq eu fiz desse jeito ai e minha lombar ficou doendo depois então é sinal que o treino foi bom.

Nossa cara como ninguém tinha pensado nisso?

Falaram o mesmo do Larry Scott (rosca scott) e Arnold Schwarzenegger (desenvolvimento arnold).

Agora tem o rosca mestre?

Agora tem o rosca mestre?

É exagero tratar apenas como uma simples rosca, é algo muito mais efetivo, eu prefiro chamar apenas de M.E.S.T.R.E. (Melhorando Este Shape Trazendo Rompimento Extra).

Será que posso incluir estes exercício em meus treinos?

Será que posso incluir estes exercício em meus treinos?

VC DEVE!

Será que posso incluir estes exercício em meus treinos?

Em todos os dias de treino.

Será que posso incluir estes exercício em meus treinos?

Vc pode fazer um FullBody só com este exercicio.

Mas lembre-se que as técnicas ultra avançadas do mestre

só são efetivas contendo sonho de valsa e alface na dieta.

Mas lembre-se que as técnicas ultra avançadas do mestre

só são efetivas contendo sonho de valsa e alface na dieta.

20 gramas de alface. =)

Não pode esquecer de uma boa dose de Toddynho todas as manhãs

E lembrar de treinar somente de madrugada onde os ganhos são maiores

Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

E NUNCA eu disse NUNCA se esqueça da mochila nas costas, com ela vc tem ganhos 70% maiores.

Editado 9/08/2015 às 13:52 08/9, 2015 por EctoFrangoMorfo (veja o histórico de edições)

Já até fiz minha lista com as dicas do mestre.

Nunca foi tão bom malhar como agora, tendo certeza que vou crescer rápido.

E NUNCA eu disse NUNCA se esqueça da mochila nas costas, com ela vc tem ganhos 70% maiores.

Verdade,depois que roubaram a mochila, o mestre não está evoluindo tanto, vamos juntar uma grana e ajudar a comprar uma mochila nova pro mestre.

Relato do paparazzo

Então galera encontrei uma foto apropriada a data de hoje dia dos pais

E NUNCA eu disse NUNCA se esqueça da mochila nas costas, com ela vc tem ganhos 70% maiores.

Verdade,depois que roubaram a mochila, o mestre não está evoluindo tanto, vamos juntar uma grana e ajudar a comprar uma mochila nova pro mestre.

O mestre näo é nada bobo e já garantiu uma mochila nova, como podemos ver na foto mais recente do instagram dele:

Aos caras que falam merda, foda-se hahahaha, vou seguindo do jeito que quiser e achar melhor, tamo junto quem soma, quem não soma sai fora!!! Noix!!!

O mestre näo é nada bobo e já garantiu uma mochila nova, como podemos ver na foto mais recente do instagram dele:

Aos caras que falam merda, foda-se hahahaha, vou seguindo do jeito que quiser e achar melhor, tamo junto quem soma, quem não soma sai fora!!! Noix!!!

WILIA????????????????

Até o Jornal Nacional é com ele?

Vou aproveitar o assunto da mochila pra contar uma piada de português.


Estavam em um avião um americano, um milionário, um português, e o mestre, quando de repente o avião teve uma parada no motor e começou a cair.
Dentro do avião havia apenas três para-quedas.
O português desesperado pegou o primeiro e atirou-se para fora do avião, o americano pegou o segundo e se jogou também. Quando o mestre pegou o terceiro, o milionário disse:
-Eu te compro. É so dizer quanto.
- Meio milhão. Disse o mestre.
-Fechado.
Então o milionário deu ao mestre o cheque do valor combinado, pegou o para-quedas e antes de saltar disse ao mestre:
-Caso você sobreviva, faça bom proveiro com essa grana. E saltou...........
Na descida, de repente ele percebe alguém se aproximando, era o mestre, então ele pergunta:
-Mas eu não te comprei o último para quedas?
E feliz da vida o mestre responde:
-Não, o português pulou com a minha mochila.

Riram bastante da burrice do português, mas ao chegarem no chão viram que o português não estava morto, muito pelo contrário.
Ele estava vivo, com 48cm de braço e cheio de espinhas, tudo pelo poder anabólico que a mochila do mestre o proporcionou.

FIM!

Editado 10/08/2015 às 12:41 08/10, 2015 por CassioGolden (veja o histórico de edições)

Fui procurar Alface em pó pra compra.

Olha o que achei de benefício :

Alface em Pó

Para que serve Alface em Pó ?

Alface se trata de uma hortaliça com diversos benefícios a saúde, utilizada comumente na culinária, principalmente em saladas, e na cosmética e medicina. A Alface se demonstra abundante em vitaminas A e C, além de vários de outros nutrientes como cálcio, fósforo, silício, ferro e sais de enxofre. Assim, ela se apresenta muito eficaz para o mecanismo de ação adequado dos órgãos do aparelho digestivo, do sistema nervoso, da visão, dos vasos sanguíneos e da pele.

Alface em Pó também contém características calmantes, que a tornam uma excelente componente para tratamentos da face. Já o cálcio e o fósforo, são fundamentais para a constituição dos ossos e dos dentes e auxilia na coagulação do sangue e na formação muscular.

Alface em Pó benefícios :

- Ajuda no emagrecimento.

- Rico em ferro e eficaz anemia.

- Apresenta propriedades analgésicas.

- Melhora os níveis de colesterol e ajuda à circulação.

- Ideal para indivíduos diabéticos.

- Possui vitaminas A e C.

- Combate problemas de flatulências.

- Auxilia em ocorrências de inflamação abdominal.

- Ajuda em tratamentos faciais.

Editado 10/08/2015 às 12:56 08/10, 2015 por Johnn (veja o histórico de edições)

CUIDADO alface no pré treino SEMPRE deve ser pesada pra ter os 20g

se pesar e der 22g RETIRE IMEDIATAMENTE 2g caso tenha 15g COLOQUE IMEDIATAMENTE 5g , vá fazendo isso até dar CORRETAS 20g, não esqueça de secar a alface pois a agua tb vai deixar ela mais pesada.

Estou advertindo pois á relatos de mortais que ultrapassaram a dosagem permitida e tiveram convulsões e perca de alguns orgãos internos.

Outros que ingeriram a dosagem inferior e tiveram fraqueza que ao continuar com essa dosagem, entraram em coma profundo e por fim a MORTE.

estamos de olho

Mandaram esse print em um grupo do Facebook(No qual o mestre faz parte). Uma coisa que percebi desse cara é que ele gosta de imitar outros vloguers, chamando os outros de fellas(toguro), tentando fazer vídeo de aes(Jason), se pintando de natural(Bottura) e outros ai...

Nosso mundo esta prestes a ruir, a Nasa sabendo dos poderes do Alface fez um super alface hiperestelar para afrontar o mestre:

https://noticias.uol.com.br/ciencia/album/2015/08/03/veja-imagens-de-ciencia-do-mes-agosto2015.htm?abrefoto=18

Esse negocio de chamar ele de mestre surgiu aqui no fórum?

Vocês são os reis da zuera huahua.

CUIDADO alface no pré treino SEMPRE deve ser pesada pra ter os 20g

se pesar e der 22g RETIRE IMEDIATAMENTE 2g caso tenha 15g COLOQUE IMEDIATAMENTE 5g , vá fazendo isso até dar CORRETAS 20g, não esqueça de secar a alface pois a agua tb vai deixar ela mais pesada.

Estou advertindo pois á relatos de mortais que ultrapassaram a dosagem permitida e tiveram convulsões e perca de alguns orgãos internos.

Outros que ingeriram a dosagem inferior e tiveram fraqueza que ao continuar com essa dosagem, entraram em coma profundo e por fim a MORTE.

Agora ta explicado. Semana passada fui comer alface no pré, pesei as 20g, mas lavei depois pra comer.

Acabou que fiquei uns 5 dias sentindo mta dor no estômago e tontura as vezes.

Editado 10/08/2015 às 20:08 08/10, 2015 por Marlon Paradise (veja o histórico de edições)

Ate o Letodie ta seguindo o legado do mestre.