Wesley Soares 1 Postado Julho 23, 2013 às 16:06 Autor Compartilhar Postado Julho 23, 2013 às 16:06 Aee, agora posso entao contar que problemas nao seria do proteína, quanto a gordura eu coloca azeite nos frangos e as vezes como um punhado de amendoim, porém o amendoim nao é regra... Sera que se eu tivesse tomado um bcaa ou uma glutamina tinha diminuído essas percas? E pra acrescentar eu treino depois do almoço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Wesley Soares 1 Postado Julho 23, 2013 às 23:36 Autor Compartilhar Postado Julho 23, 2013 às 23:36 Alguém pode me ajudar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucasMbA 0 Postado Julho 24, 2013 às 15:44 Compartilhar Postado Julho 24, 2013 às 15:44 Alguém pode me ajudar? Põe azeite extra virgem na salada do almoço e janta... e come nozes e castanha do pará... fontes de gorduras boas .. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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