https://www.shopnutrition.com.br/media/catalog/product/cache/1/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/c/r/creatina_optimum.jpg%C2'>

VOU IMPORTAR SUPLEMENTOS E QUERIA SABER SE ESSA CREATINA É BOA ?

E SE DA PRA COLOCAR NO MESMO SHAKE COM WHEY+MALTO+CREATINA+BCAA+GLUTAMINA

Só vai saber se utilizar. Mas no geral Creatina é tudo igual.

vou importar essa https://www.shopnutrition.com.br/media/catalog/product/cache/1/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/c/r/creatina_optimum.jpg deve ser boa né?

A marca é boa, agora tem que saber como você vai reagir com o uso. Meu amigo já usou essa e eu nem vi diferença no shape (sem dieta realmente não muda mesmo haha).

A marca é boa, agora tem que saber como você vai reagir com o uso. Meu amigo já usou essa e eu nem vi diferença no shape (sem dieta realmente não muda mesmo haha).

sem dieta não resolve mesmo kkkkk será que deveria ter pego a da universal ????

e sobre o shake da pra misturar tudo ?

Sim, pode misturar, ou em qualquer horário. Universal é considerada a melhor, mas como já se sabe, Optimun é boa também. Só você testando para saber qual é melhor..

se for creapure é qse tudo igual..

o que da diferença pra algumas pessoas é fazer saturação, mas foi provado cientificamente que tanto faz fazer ou não, vc terá os mesmos resultados

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