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[Falta de Pesquisa]Cargas Para Sl5X5

Por KiDD
Em Lixeira

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Postado

Minhas cargas atualmente são essas total (sem peso da barra):

Squat: 52 quilos

Deadlift: 60 quilos

Bench Press: 60 quilos

Barbell Row (Pendlay): 50 quilos

OHP: 30 quilos

Em quanto tenho que diminuir para iniciar o SL5x5?

Pensei assim:

Squat: 25 quilos

Deadlift: 25 quilos

Bench Press: 35 quilos

Barbell Row: 25 quilos

OHP: 6 quilos

Está bom ou diminuo mais?
Sem contar que não adicionei o peso da barra.

Editado por KiDD (veja o histórico de edições)

"Life is not money in your bank account, having a bigger house than your neighbor, or owning a luxury SUV. Life is realizing that you are the one in control. You have absolute freedom to do and become exactly what you choose."

Postado
  • Supermoderador

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