Aerobico X Hipertrofia

['MrRafael]

Galera

Vi um link publicado pela Página: No Pain No Gain, que fala que Aeróbico Potêncializa o Ganho de massa, pra min agora ficou meio que controverssio quem ai aprova que durante o processo de hipertrofia o aerobico ajudaria? alguem ai faz uso desses dois elementos simultâneamente ? quem faz me fala se á ganhos fazendo os 2 junto ou nao. fikei curioso na materia que li e queria antes de tudo comprovar se tem ou nao ganhos usando essa tecnica.

link a ser debatido>>> https://www.malhandocerto.com/treino/aerobicos-x-hipertrofia/

no meu caso se eu fosse fazer aerÓbico em jejum msm em bulk isso atrapalharia meus ganhos ????????

OBRIGADO PELA ATENÇÃO!!! ESPERO RESPOSTAS DE QUEM PODER AJUDAR...

[vik]

Olha cara, apesar de não fazer cardio, eu acho q ele pode sim ajudar na hipertrofia por causa da melhora no condicionamento cardiovascular e consequente melhora na oxigenação e nutrição dos músculos... Faz uns 30 min em dias alternados com o treino ou se for no mesmo dia, em horário distante da hora do treino. Fazer em jejum pra quem ta em bulk eu acho q não rola.

['MrRafael]

putz mano vlw mesmo a resposta tiro todas as minha duvidas vlw mesmo putz nem sei como te agradecer amigo vc me ajudou bastante fikei ate emocionado aki velho vc é mt foda continue assim ajudando os demias q vc vai longe vc tem futuro filho sou seu fan agora vlw mesmo abraço!

['MrRafael]

mas tipo ja q eu vou fazer um aerobico de manhan por volta das 8 horas 7:30 eu posso tomar um desejum e nao vai ter problema na questão de dijestão ?