Vitinhosxe Postado Julho 6, 2013 às 14:33 Postado Julho 6, 2013 às 14:33 (editado) Ta ai galera , não sei se sou endo ou meso , engordo fácil porém perco muito fácil também. BF 14,7% Peso: 64,4 KG TMB- 2724 Ingestão de água de aproximadamente 3L< Segue a dieta https://img221.imageshack.us/img221/1179/hvq.png Se preciso , deem sugestões de mudança (primeiro bulk) Editado Julho 6, 2013 às 14:47 por Vitinhosxe
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