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Postado (editado)

Esse tópico é uma pérola:

Reparem que o usuário Raiken não só discutiu com todo mundo como fez isso na hora da Ceia de Natal. :lol:

Já disse e repito, não foi eu quem começou a desvirtuar o tópico. Ceia de natal não significa absolutamente nada pra mim. Peço que você e seu bando de trolls não citem meu nick aqui, não quero iniciar uma nova discussão.

Abs

Editado por Raiken
Postado (editado)

KKKKKKKKKKKKKKKKK.. PARA ele ta falando com o amigo imaginário dele <_<

hummmm nao viste que e uma gaja ela diz sou nova por aqui e uma gaja a falar sozinha a pedir ajuda, quem pode ajudar aquela pobre criatura, quer fazer um ciclo e não tem conhecimento nem nada kkkkk e o veraooooooooo

foreveralonefacel.png

Editado por Miguelito
  • 2 semanas depois...
Postado

Na academia uns frango de uns 3 meses de academia um discutindo com outro sobre suplemento...

Um disse que sabia faser albomina (sim! ALBOMINA) que eli viu na net que era só colocar no microondas varias claras e depois moer...

BOM, como eu nem conhecia so fikei dando umas gaitada de longe com usn colegas.

esse sim é ALBOMINAVEL

kkkkkkkkkkkkkkkk trinkei aki, açucar mascavel

kkkkkkkkkkkkkkkk trinkei aki, açucar mascavel

Postado

Não é desse fórum, mas olha o que um maluco escreveu:

XXXXXX, tu tem quantos anos? Ta ligado que esse Tribulus ai pode aromatizar ne....fica com uns tamox guardado ai qualquer coisa.

  • 2 semanas depois...
Postado (editado)

Hoje é 29/06/2009

94023275.jpg

82326443.jpg

Em 17 dias ele conseguiu treinar 2 meses(anomalia no espaço/tempo), aumentar o BF e perder massa muscular. Esquisito hein ? ahuuhaahuuhauuhahuha

Li varias mais por enquanto essa aqui ta no topo do meu top 10

Me mijei aki...

Aconselho aos usuarios evitar de ler esse topico depois de uma serie brutal de abdominais kkkkkkkkk

Editado por O_coringa
Postado (editado)

Oha esse aqui, lá no fórum "geral":

igor-japah, em 27 janeiro 2011 - 08:00 , disse:

Então galera , as dores acho que eram por causa do meu corpo PARADO começar a MOVIMENTAR de uma semana para a outra .

Quando aos pesos , isso que fico grilado , eu não considero que carrego muito peso , vou falar meu dia na academia :

Alongamento

Ando na estera por 15 minutos a mais ou menos 5.4 , 5.6 de velocidade

Faço 3 séries de 20 abdominais , depois abdomnal com a perna deitada pra esquerda depois pra direita .

Depois vou acho que p/ o puxador e puxo 12kg , 3 séries de 12

Depois vou p/ o voador , 12kg 3 series de 12

Depois vou p/ os biceps 3kg , o que levanta pra frente os dois juntos e depois o que levanto pro lado 2kg os dois.

depois vou pro que eu sento abro as pernas e feixo com 16 ou 19kg não sei direito 3 de 12 tbm

depois vou pro que faz o contrario desse , tenho que abrir com 16 ou 19kg , 3 séries de 12

Acho que é so isso mesmo , depois eu alongo e vou para casa :D

Obs : 168cm de altura , acho que 12 ou 15 de biceps , de perna nao sei e peso 52 kg

:D

Editado por Sarlo

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