Bom galera, malto me da desconforto, inchaço etc pois não consigo digerir ele. (unico suplemento que tive problemas) Bom tava pensando, dextrose ou aqueles Carb Up Gel, qual seria melhor? Hoje vou comprar um novo estoque pois o antigo esta acabando, tava pensando em mandar Whey Optimum (tomo ele deste quando entrei na academia ) Caseia Optimum, Bcaa Optimum, Dextrose Steel e algum pré treino (dextrose ou Carb Up Gel). Creatina não, pois parei de tomar a 1 semana e estou fazendo