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Perolas Do Forum!


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Posts Recomendados

Postado
  Em 14/11/2013 em 12:07, ritchien disse:

JESUS CRISTO!

JESUS AMADO!

ARTIGOS! CAIAM NESTE TÓPICO!

Deus! Faça este ser ler!

Cara.

Óleo de coco só vai lhe servir pra fritar algo .. Que eu ainda não acho uma boa.

E vai fritar teu dinheiro junto.

Postado as Hoje, 09:07

Postado

Acabei de ouvir de um cliente: "O whey é pra tomar depois do treino, quando você treina as fibras do seu musculo se rompem e abre um espaço, aí que a proteína do whey entra e preenche esse buraco."

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk'

Postado
  Em 14/11/2013 em 18:21, RSergio disse:

Acabei de ouvir de um cliente: "O whey é pra tomar depois do treino, quando você treina as fibras do seu musculo se rompem e abre um espaço, aí que a proteína do whey entra e preenche esse buraco."

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk'

Ooooohhhhhhhhhhhhhhhh agora esta tudo explicado.... Logica inegável!!!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Postado
  Em 14/11/2013 em 18:21, RSergio disse:

Acabei de ouvir de um cliente: "O whey é pra tomar depois do treino, quando você treina as fibras do seu musculo se rompem e abre um espaço, aí que a proteína do whey entra e preenche esse buraco."

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk'

mas não é assim que acontece?

Postado

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/143999-supino-com-pesos-livres-ou-no-smith/page-2

  Em 15/11/2013 em 02:34, caaete disse:

Filho, qualquer treinador de vergonha sabe que um exercício do tipo tríceps corda no puxador é mais pra definição e um tríceps testa na barra livre é mais pra volume. Sabe, questão de separação muscular.

Converse e treine com gente com conhecimento no meio, na prática mesmo, é muito bom :oneeyed01:

Postado (editado)

muitas aki:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/143999-supino-com-pesos-livres-ou-no-smith/page-2

A destacar:

caaete, on 15 Nov 2013 - 00:34, said:snapback.png

  Em 15/11/2013 em 02:34, caaete disse:

Filho, qualquer treinador de vergonha sabe que um exercício do tipo tríceps corda no puxador é mais pra definição e um tríceps testa na barra livre é mais pra volume. Sabe, questão de separação muscular.

Converse e treine com gente com conhecimento no meio, na prática mesmo, é muito bom :oneeyed01:

tríceps corda no puxador é mais pra definição e um tríceps testa na barra livre é mais pra volume
  Em 15/11/2013 em 01:59, caaete disse:

Exercícios livres = volume muscular (não significa que só vai volumizar sem definir, mas a ênfase é no volume)

Exercícios em máquinas = definição muscular (não significa que só vai definir sem volumizar, mas a ênfase é na definição).

Junção dos dois tipos de exercícios = shape top :oneeyed01:

E eu não acho que grande parte das pessoas ficam de mimimi com exercícios com máquinas, eu vejo muito disso em forums, em vloggers etc., mas na prática eu não vejo treinadores, de elite ou não, dizendo pros seus alunos: "esqueça máquinas", sejam iniciantes, intermediários ou avançados.

Como diz o titio Waldemar Guimaraes, pilotos de helicópteros não ficam discutindo se dá pra pilotar a aeronave apenas com a hélice principal (exercícios livres) ou apenas com a hélice da cauda (exercícios guiados/máquinas), simplesmente não se pilota apenas com uma das duas :oneeyed01:

Mas não devemos nos esquecer do câncer intelectual/prático de boa parte dos treinadores de academias fru-frus que só querem tua grana. Sabe... aquela questão de só treinar em máquinas e esquecer supino, agachamento, terra etc, chegando ao cúmulo de proibir tais exercícios em seus perfumados e climatizados recintos das máquinas reluzentes com sus placas de alumínio anodizado :lmaosmiley:

Esses se esqueceram do Princípio das Duas Hélices :laughingsmiley::laughingsmiley:

exercícios livre =volume muscular

Exercícios em máquinas=definição muscular

junção dos 2 tipos de exercícios=shape top

  Em 15/11/2013 em 02:34, caaete disse:

Filho, qualquer treinador de vergonha sabe que fisiculturistas NATURAIS não desprezam as máquinas né, hehe!

fisiculturistas naturais

fisicuturistas naturais

fisiculturistas naturais

fisiculturistas naturais

fisiculturistas naturais

fisiculturistas naturais

Eu não sei se rio ou se choro, e o pior é q tem gente q concorda com o cara ainda.

Editado por Danilo Z
Postado
  Em 14/11/2013 em 18:21, RSergio disse:

Acabei de ouvir de um cliente: "O whey é pra tomar depois do treino, quando você treina as fibras do seu musculo se rompem e abre um espaço, aí que a proteína do whey entra e preenche esse buraco."

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk'

Poutz kkkkkkk

Postado
  Em 14/11/2013 em 18:21, RSergio disse:

Acabei de ouvir de um cliente: "O whey é pra tomar depois do treino, quando você treina as fibras do seu musculo se rompem e abre um espaço, aí que a proteína do whey entra e preenche esse buraco."

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk'

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Postado (editado)
  Citar

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/144172-essa-e-pra-quem-ainda-estuda/

  Em 15/11/2013 em 11:18, Vinicius Rangel disse:

Bom, nao sei se isso soh acontece comigo mas, na minha escola do Ensino Medio quase nao tem nenhum cara forte, soh eu (rsrs) e mais 1 ou 2.

Acho q por causa disso, a galera lah tem um certo preconceito. Nao sei, mas tipow, eu so humilde pakas e td mundo fala q eu me acho.

Tipow, pode ser pela roupa, mas nao faz sentido.. Vou assim pra escola:

1074069_554133604680844_795531203_o.jpgkkkkkkkkkk Por incrivel q pareça, pra galera lah isso ae eh ser "Forte" hahahahhaha

Mas enfim, queria saber de kem estuda, se na escola de vcs tbm eh assim.

Abrss!!

Editado por radec2033
Postado
  Em 15/11/2013 em 13:51, radec2033 disse:

  Citar

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/144172-essa-e-pra-quem-ainda-estuda/

  Em 15/11/2013 em 11:18, Vinicius Rangel disse:

Bom, nao sei se isso soh acontece comigo mas, na minha escola do Ensino Medio quase nao tem nenhum cara forte, soh eu (rsrs) e mais 1 ou 2.

Acho q por causa disso, a galera lah tem um certo preconceito. Nao sei, mas tipow, eu so humilde pakas e td mundo fala q eu me acho.

Tipow, pode ser pela roupa, mas nao faz sentido.. Vou assim pra escola:

1074069_554133604680844_795531203_o.jpgkkkkkkkkkk Por incrivel q pareça, pra galera lah isso ae eh ser "Forte" hahahahhaha

Mas enfim, queria saber de kem estuda, se na escola de vcs tbm eh assim.

Abrss!!

Essa acho que é a melhor de todas.

Postado
  Em 15/11/2013 em 13:51, radec2033 disse:

  Citar

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/144172-essa-e-pra-quem-ainda-estuda/

  Em 15/11/2013 em 11:18, Vinicius Rangel disse:

Bom, nao sei se isso soh acontece comigo mas, na minha escola do Ensino Medio quase nao tem nenhum cara forte, soh eu (rsrs) e mais 1 ou 2.

Acho q por causa disso, a galera lah tem um certo preconceito. Nao sei, mas tipow, eu so humilde pakas e td mundo fala q eu me acho.

Tipow, pode ser pela roupa, mas nao faz sentido.. Vou assim pra escola:

1074069_554133604680844_795531203_o.jpgkkkkkkkkkk Por incrivel q pareça, pra galera lah isso ae eh ser "Forte" hahahahhaha

Mas enfim, queria saber de kem estuda, se na escola de vcs tbm eh assim.

Abrss!!

Sabia q ia cair aki kkkkkkkkkkkkk

Postado

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/144280-sou-gordo-vou-perder-1kg-de-gordura-por-semana-estou-fazendo-dieta-com-endocrinologista/

KRLh0, nego tem fezes no lugar do cérebro! A dieta ñ vai fazer vc perder sua gordura! A gordura só queima quando vocês está com uma certa temperatura elevada corporal! Voce consegue fazer isso na aeróbica ou corrida endurance ! uma dica COmpRa um equipamento chamado POLAR ele é um monitor cardiaco (frequencímetro) ! qnd voce pegar o JEITO vc podera comer suas 10 fatias de bolo todos os dias, contando q vc FAÇA OS EXERCICIOS!

Postado
  Em 17/11/2013 em 04:33, Gabriel138 disse:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/144280-sou-gordo-vou-perder-1kg-de-gordura-por-semana-estou-fazendo-dieta-com-endocrinologista/

KRLh0, nego tem fezes no lugar do cérebro! A dieta ñ vai fazer vc perder sua gordura! A gordura só queima quando vocês está com uma certa temperatura elevada corporal! Voce consegue fazer isso na aeróbica ou corrida endurance ! uma dica COmpRa um equipamento chamado POLAR ele é um monitor cardiaco (frequencímetro) ! qnd voce pegar o JEITO vc podera comer suas 10 fatias de bolo todos os dias, contando q vc FAÇA OS EXERCICIOS!

foi mais rápido que eu kkkkkk..

Postado
  Em 17/11/2013 em 04:41, Casalberto Timétio Pinto disse:

Gabriel138

e

Peter8624

Seus Pigmeus do inf3rn0, tu tem muito que aprender ainda ô "20 anos de idade"... vai temq crescer muito.

Falou um marmanjão de 26 anos com o nome : Casalberto Timétio Pinto..

Vai se informar, meu querido.. falar que dieta não queima gordura é uma puta falta de informação.

Postado
  Em 17/11/2013 em 04:48, Casalberto Timétio Pinto disse:

Quer dizer q a banana q voce come queima tua gordura?

Deficit calorico queima a gordura, não importa do que seja. Parei a discussão aqui, não alimento trolls.

Postado

A dieta não faz o corpo perder gordura então?

Em que mundo que o corpo funciona dessa maneira?

Postado
  Em 17/11/2013 em 05:16, AlexBe disse:

A dieta não faz o corpo perder gordura então?

Em que mundo que o corpo funciona dessa maneira?

Não mano dieta nao serve pra nada.

Segundo ele vc pode comer no café da manha= 5 pedaços de pizza, lancha da manha- 1 pastel, almoço- 1 x-tudo, lanche da tarde- 2 hot dog, jantar- 1 xtudo, e antes de dormir um pote de sorvete e msm assim vc fazendo exercicios e aquecendo a temperatura do seu corpo vc ira queimar mt gordura.

Postado
  Em 17/11/2013 em 05:23, Fuzari da maromba disse:

Não mano dieta nao serve pra nada.

Segundo ele vc pode comer no café da manha= 5 pedaços de pizza, lancha da manha- 1 pastel, almoço- 1 x-tudo, lanche da tarde- 2 hot dog, jantar- 1 xtudo, e antes de dormir um pote de sorvete e msm assim vc fazendo exercicios e aquecendo a temperatura do seu corpo vc ira queimar mt gordura.

Cara que massa isso, como sou burro, venho a muito tempo fazendo tudo errado...

Valeu por me ensinar como fazer certo Casalberto Timétio Pinto

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