Perolas Do Forum!

[MycowDJecksão 50]

Vi esse também no dia, caralho dei 3 rolada no chão de tanto ri kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk 3 rolada, duplo sentido KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[Luizns 365]

The BANHAMMER strikes again.

[SpyThieF 186]

boa noite!

[enebt 2372]

boa noite!

tira minha foto dai pfv

[amandarun 224]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/101923-ajuda-ganhar-massa/

Querendo que montem dieta pra ele, é o que mais tem e nem chega a ser pérola MAAAS....

Bom estou querendo a ajuda de vocês, estou malhando tem uns 3 meses e tive resultados sim, porém muito pouco p/ o tempo talvez.

Eu passei o dia hoje pesquisando, e tentando montar uma dieta legal p/ mim, mas está complicado, as pessoas costumam postar em gramas

e isso complica um pouco. Além do fato de alguns alimentos eu não encontrar os dados certinhos, por exemplo fui procurar as proteinas do

pão integral, só que no site dizia uma coisa, e na tabela que eu baixei do forum tem uma tal de Proteina A e V, então eu fico meio perdido.

Bom eu estou a fazer compras esse fim de semana, e gostaria que vocês pudessem me ajudar legal, pois já tentei criar tópicos e nunca

consigo respostas concretas, já tentei em outros forums mas é complicado, eu sei que o ideal seria procurar um nutricionista, mas

a questão q moro em um lugar bem distante da cidade grande e aqui não tem nutricionista..

Estou pensando em comprar ovos, atum, aveia em flocos, presunto, queijo, banana, manteiga, frango p/ desfiar e deixar pronta p/ lanches,

pão integral, azeite, e o que vocês opnarem aí hehe.

De suplementos pretendo comprar o BCAA, WheyProtten e Maltodextrina.

Eu tinha pensado em comprar a Creatina também, mas fiquei com medo um pouco, porque muitos dizem que incha o rosto e o corpo, e

depois que você para volta tudo, então acaba ficando no 0 a 0.

Grato,

Paulo Daniel.

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http://www.hipertrofia.org/forum/topic/101922-anabolizante/

Esse aqui querendo ciclar com 16 anos

Eu vi já em vários sites que não é recomendado usar anabolizante, pior ainda se for adolescente. Mas cara, eu estou desesperado, tenho 16 anos, sim 16 anos. E sou um frango de merda, meu sonho é ser alguém na natação, e cara, comecei muito tarde. Meu físico é regular(Definido e magro). Enfim, se eu usar anabolizante, isso me ajudaria com minha perfomance na natação?

[ResilientRise 107]

COMECEI MUITO TARDE com 16 anos AHAHHAHAHAHHAHAHAHAHHAHAHAHHAHA.

[Johnn 5835]

Nos esportes,hoje em dia...16 anos é muito tarde mesmo.Não sei na natação,mas nos outros há garotos que treinam desde os 3 anos focando ser um atleta de elite.

[Heezy 6]

Nos esportes,hoje em dia...16 anos é muito tarde mesmo.Não sei na natação,mas nos outros há garotos que treinam desde os 3 anos focando ser um atleta de elite.

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Eu comecei a fazer karatê aos 4, parei aos 12, me arrependo até hoje. Devia ter continuado, agora quero voltar e não tenho mais o mesmo "feeling", digamos assim.

[Galactus 1211]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/101944-crescer-com-gh/

Olá Malta, tenho 16 anos e 1.70cm. Tenho lido vários posts neste site e desde já deixo os meus parabens aos criadores deste mesmo.

Eu jogo basket e gostava de chegar ao 1.80cm, mas tenho receio de tomar o gh devido a alguns efeitos como o aumento do queixo etc. O que eu queria saber era se alguem já utilizou o gh e obteve bons resultados? Quanto cresceram?

[Jotaa 22]

kkkkkkkk eu ia postar esse, eu ri viu...