Igor 9951 0 Postado Junho 24, 2013 às 01:18 Compartilhar Postado Junho 24, 2013 às 01:18 Eu venho com uma duvida pertinente falam que a clara do ovo é rica em proteina, pelo que eu li é mesmo, mas é o seguinte eu como antes de dormir 10 claras de ovo somente a clara (por volta de 40 gramas de proteina), e a gema eu nãao como, (por ter um alto indice de colesterol) tem algum horario que eu possa comer essa gema sei lá, aos poucos durante o dia, ao acorda ,no pos-treino, antes de dormir ou continua descartando a mesma. OBS: não vi esse tipo de pergunta pelo forum se ja tiver me desculpem e me mandem o link. aguardo a ajuda de vocês. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ribéry 15 Postado Junho 24, 2013 às 01:23 Compartilhar Postado Junho 24, 2013 às 01:23 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/14020-ovos-inteiros-vs-colesterol-com-vdeo-explicativo/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Junho 24, 2013 às 01:31 Supermoderador Compartilhar Postado Junho 24, 2013 às 01:31 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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