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Evolução Está Indo Bem?

Por Gud
Em Musculação em geral

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Postado

Tenho 3 semanas de academia 1,85 de metro entrei com 65,5 kilos e agora atualmente com 3 semanas de academia estou com 69,0 Claro estou dedicando todos os dias fazendo dieta e suplementação pois a evolução está indo bem?Obs começei suplementação na 3 semana nas 2 primeiras só bcaa mesmo e a dieta.

Postado

Cara, ganho de peso não é similar a massa muscular, ou seja, daqui 3 meses você posta algumas fotos sobre sua evolução.

E outra coisa, normalmente o musculo demora quase 3 meses pra entender que está sendo trabalhado, então relaxa.

" Suche gut gebauten 18-30jährigen zum schi achten. - Der Metzgermeister "

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