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Duvida Elevaçâo Frontal

Por big mano
Em Treinamento

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Postado

queria saber na opiniao de vcs se realmente vc acha necessario trabalhar esse movimento, peito ja pega deltoide frontal , nunca fiz esse movimento queria opiniao de vcs eu treino abc x2 natural hehe

Postado

acho dispensável, a menos que o cara já esteja em um estágio mto avançado, aí eu acho que poderia incluir, mas enquanto iniciante/ intermediario, apenas militar, supino, paralelas já dão conta do recado perfeitamente

Postado
  • Autor

acho dispensável, a menos que o cara já esteja em um estágio mto avançado, aí eu acho que poderia incluir, mas enquanto iniciante/ intermediario, apenas militar, supino, paralelas já dão conta do recado perfeitamente

entendi ,eu particularmente nao faço por que faço militar e os supinos pega demais o deltoide frontal obrigado amigo

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