Se Eu Ficar 1 Semana Sem Treino E Sem Dieta Em Quanto Tempo Recupero O Que Perdi Nessa Semana?

[helb4o 1636]

se num for pra ajudar num comenta não --'

Se for pra fazer pergunta noob num fórum e não aguentar na esportiva as possíveis trolladas, melhor não criar tópico.

@pergunta: Isso é como ser vendedor na feira. Ficou sem trabalhar e quer chorar o dinheiro que deixou de ganhar? Paciência, já foi. Bola pra frente, rapaz. E não seja tão paranóico.

[AdsonLucas 0]

Cara, acho que recupera rápido. Eu fiquei 10 dias doente. perdi cerca de 5 kg. consegui recuperar em 15 dias.

Quando você tá doente, você perde muito liquido, principalmente quando é gripe (que foi o meu caso) se você perder somente liquido, é tranquilo de recuperar, só voltar se alimentar direito e ingerir bastante água. Mas se você perder massa muscular, já é mais complicado de recuperar.

[Elysson Gustavo 11]

obrigado a quem ajudou... eu quase desanimei dps de ficar doente... sofri 3meses pra ganhar um peso e em 1 semana perdi quase tudo... acho q é normal ficar paranoico, não? mas vlw vou desistir n.. vou recuperar. o foda é q to com uma sensação que meus 3 meses não serviram de NADA....