[Falta de Pesquisa]É Isso Mesmo?

[Gabriel de Pádua]

vi no face do Leandro Twin o seguinte termo "você não precisa de proteína de rápida absorção no pós-treino SE você se alimenta antes dele, você já tem os aminoácidos na corrente sanguínea! Joga carboidrato pra ativar insulina e puxar eles pra dentro do músculo!!!" eh isso mesmo?

[Saintgraal]

sim, correto

[amandarun]

Yup

[Gabriel de Pádua]

mas o pré deve ter quantas gramas de proteina?

[mpcosta82]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules