Micael Kelvin Postado Maio 16, 2013 às 23:10 Postado Maio 16, 2013 às 23:10 Oque recomendam ? Voltei a malhar depois de um tempo parado e queria saber qual suplementação é melhor Whey+malto+BCAA ou Abumina+malto+BCAA ? Obrigado
Eduardo Menegusso Postado Maio 16, 2013 às 23:15 Postado Maio 16, 2013 às 23:15 Dieta + Suplemento para completar a dieta. Se voce nao for usar +15g de BCAA nem compre, malto tanto faz, e whye ou albumina voce a necessidade de proteina na sua dieta, simples. Micael Kelvin reagiu a isso 1
Micael Kelvin Postado Maio 16, 2013 às 23:20 Autor Postado Maio 16, 2013 às 23:20 Entendi então oque vai Manda é minha dieta Ok Man Brigadão msm
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