Whey...

[kenji]

ai galera so novo no forum e gostaria de algumas dicas!!
eu estou tomando o whey protein 100
na embalagem ta escrito SAVAS whey Protein alguem conheçe??
alguma recomendação??
e gostaria de saber..a whey só pós treino??

abraço
espero alguma resposta q mi ajude!

[Hipertrofia.org]

Nunca ouvi falar.

Quanto a whey no pós-treino, sim e junto de um carbo de alto indice glicêmico(Dextrose/Malto) senão você vai desperdiçar o whey.

[kenji]

intao valeu vou começar tomar uma dextrose no pos tbm!!
mas na verdade eu moro no japao!
e encontrei essa whey q to tomando!!
SAVAS whey protein 100