Postado 30/04/2013 às 22:52 04/30, 2013 Pra quem cicla, a recuperaçao dos muaculos entre um dia e outro, é muito mais rapida, e entre uma série e outra é maior ainda, ja vi relatos onde a pessoa fazia uma serie e nao aguentava e ja tinha q fazer outra.. Meu treino é Abc2x, minha duvida seria: Já q ficamos tao fortes e loucos para fazer força, é melhor aumentar a intensidade, etc? Podemos tb deixar o treino mais volumoso? Opinem ai.. Rumo a tremb hehe
Postado 30/04/2013 às 23:25 04/30, 2013 faz abcde The kings : http://www.youtube.com/watch?v=Jv2NMw1Tigs
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