Galera, essa é uma dúvida que vem comigo há algum tempo.

Costumo tomar uma vitamina de banana c aveia 3x ao dia. Sendo que algumas vezes eu adiciono nescau pra melhorar um pouco o sabor.

Também utilizei nescau na albumina algumas vezes.

Queria saber, se o nescau pode interferir muito na dieta, visto que seus carboidratos são completamente compostos por açucares (já uso maltodextrose durante o dia também c whey e crea). Porém o nescau tem algumas vitaminas, mas isso poderia ser substituido facilmente por um polivitaminico centrum.

Estou em Bulking, o mais clean possível.

Obrigado desde já.

Editado 30/04/2013 às 17:03 04/30, 2013 por LeoSieke (veja o histórico de edições)

que carboidrato não é composto por açucar?

me diz um ai...

pode incluir sem erro, sem problema, sem noia, sem franguisse

essa duvida foi respondida 45298197581298758921 vezes.

se encaixa nos seus macros? coma!

se não se sente bem?

coma batata doce

Tranquilo, valeu pela ajuda!

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