Novato3 0 Postado Abril 27, 2013 às 22:05 Compartilhar Postado Abril 27, 2013 às 22:05 Galera tenho um tempo malhando e nao ganhei muita coisa ai me passaram uns suplementos , varias pessoas me falaram "tome hipercalorico" outras " tome creatina" e "tome Whey Protei". Ai andei pesquisando e vi esses suplementos>> Combo 100% Whey Protein 900g + Creatina 100% Pura + NO2 Nitrogenin 120 cápsulas (http://www.corpoperfeito.com.br/produto/combo-100-whey-protein-creatina-100-pura-300g-no2-nitrogenin-nutek) << nesse ja tem creatina e whey Massive Fast+ Ultimate beast pack (http://www.corpoperfeito.com.br/produto/combo-ganho-de-peso-e-volume-bodygenics) <<esse hiper ta como 2ªmais vendido no site ainda vem com pack e ai galera o que vcs acham desses suple..? tipo eu só muito magro(ainda sofro bullying ) ja tem um tempo que malho mais nao to vendo grandes resultados entao to procurando ajuda dos suplementos. ja procurei medico, fiz exames pra saber se tinha algum problema em nao ter ganhado nada , mais estou com saude boa. se nao concordam com esses que citei ai me de uma dica de um whey ou creatina boa (poe o nome ou link ) e posso apelar em combo como esses? se sim mandei um bom se nao concordarem com esse por favor. vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
_henriqueeL 31 Postado Abril 27, 2013 às 22:07 Compartilhar Postado Abril 27, 2013 às 22:07 Cara, suplemento não é mágica!! O que faz você ganhar é DIETA! Suplemento, o próprio nome já diz, serve para complementar o que falta em sua dieta. Como montar uma Dieta --> http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NetinhoRulez 6 Postado Abril 27, 2013 às 22:09 Compartilhar Postado Abril 27, 2013 às 22:09 voce cresçe é na cozinha jovem ! rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caseino 8 Postado Abril 27, 2013 às 22:11 Compartilhar Postado Abril 27, 2013 às 22:11 Suplemento? Só se for "esses". Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hnky 5 Postado Abril 27, 2013 às 22:12 Compartilhar Postado Abril 27, 2013 às 22:12 Ao invés de procurar uma alternativa melhorando a dieta, você acha que vai melhorar os ganhos com suplemento, filho? Pesquisa mais, porque quem acha que suplemento ajuda em algo, não sabe NADA!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jucilan Lima 53 Postado Abril 27, 2013 às 22:16 Compartilhar Postado Abril 27, 2013 às 22:16 E LA VAMOS NOIS Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Element Killer 3 Postado Abril 27, 2013 às 22:23 Compartilhar Postado Abril 27, 2013 às 22:23 Cara, primeiro de tudo , nao adianta voce tomar trocentos suplementos se sua dieta não estiver boa. Vamos supor que voce necessite ingerir 3 g / kg de proteina e tenha 70 kg Você precisaria ingerir 210 gramas de proteina / dia Aí voce vai la , com suplementação e uma alimentação ruim você atinja 150 g de proteina / dia. O que adiantou voce tomar todos esses suplementos? Investe em uma alimentação com ovos, frangos ou carne vermelha que voce vai ter otimos rendimentos. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1663 Postado Abril 27, 2013 às 22:37 Administrador Compartilhar Postado Abril 27, 2013 às 22:37 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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