[Falta de Pesquisa]Terei Bons Resultados?

[Gomees]

Com essa dieta : https://boaforma.abril.com.br/dieta/tipos-de-dieta/dieta-proteina-nova-696882.shtml

e capsula de cafeina + chá verde ( acho que é esse o nome)

Terei bons resultados na academia?

Não estou disposto a pagar muito por suplementos...

E ouvi falar que essas capsulas mais o chá funcionam.

Confirmam ?

Recomendam algum outro ?

[helb4o]

Pelo que li é um artigo de revista sobre perder 7kg em 14 dias, certo?

Vi que teu perfil foi cadastrado hoje. Então sugiro que pesquise nas áreas de dieta, tudo o que pede gira em torno do saldo calórico: Kcal ingeridas- Kcal gastas.

Use a caixa de busca do fórum para saber como calcular seu gasto calórico diário (TMB) e quantas Kcal essa dieta propóe. De cara já desconfio que ela teráde serajustada por você mesmo, cada um é cada um.

Lembrando que pesquisa é usar a caixa de busca e esgotar as leituras antes da criação de tópicos.

[Gomees]

Mas não poderia falar sobre o "suplemento" ?

[Hitch]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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