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Meu Treino De Costas

Por lazaroppereira
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Treinei costas hoje. Vejam o meu treino e digam o que acham:

  1. Pulley frente
  2. Pulley costas
  3. Remada curvada
  4. Remada serrote
  5. Levantamento terra

Acho que tá bacana.

P.S. Vou postar diariamente meus treinos aqui no fórum.

@lazaroppereira

GET BIG OR DIE TRYING

Postado
  • Autor

Faço 3 séries de 8 em todos os exercícios. Eu poderia fazer a barra fixa no lugar da puxada pela pela frente então?



Seu tópico está fora das regras.

Se quiser criar um diário de treino, tem área específica para isto.

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