Falae caras, blz?

Isso é algo que me incomoda demais e já estou pesquisando formas para retirar essas manchas, mais queria saber se vocês tem/tiveram o mesmo problema, e se sim, como fizeram para retirar..

São as famosas marcas das dobras do pneu na barriga..

Conheço muita gente que quando acorda, a pele tá lisinha, sem nenhuma marca, mais se ficar um tempo sentado em má postura, as marcas aparecem.. E tem pessoas ainda que tem a sorte de não aparecer..

Só que meu problema é que engordei sentado na frente da merda do computador (lol), logo, as marcas ficaram meio que "permanentes"..

Mesmo quando eu acordo e a pele tá "esticada", o risco tá lá, sem ser vermelho, mais visível, ai se fico um tempo sentado, as marcas ficam mais visíveis... E isso fode DEMAIS com a auto-estima..

Segue algumas fotos:

Alguém que já teve/tem esse "problema", conseguiu tirar essas marcas? Se sim, como?

Abraços!

emagrece e se bronzeia

emagrece e se bronzeia

Emagrecer sim, hipertrofiar a região também..

Bronzear não seria a melhor opção, pois já tentei e não teve muito sucesso.. HUUEHUEHUEHUEHUEHEU

Up up up

É simples minimizar esse problema , basta baixar o Bf , deixando a pele o mais fininha possível e bem hidratada que as marcas ficam finas e imperceptiveis quase

 

Quando vc atingir o Bf entre 9 % a 12 % provavelmente nem vai notar essas marcas de dobra de gordura , os pneuzinhos pois além de sua pele estar super fina  a gordura abdominal foi baixada drasticamente

 

pode ver que quem é muito seco tem essas marquinhas bem suaves e finas quase nem da pra notar

 

 

dicas pra baixar o Bf :

 

 

dieta cutting entre 1500 a 1800 kcal

 

beber 4 litros de água por dia

 

fazer exercícios aeróbicos

 

praticar musculação

Editado 12/06/2018 às 01:45 06/12, 2018 por Kain Blade (veja o histórico de edições)