Vanduh01 0 Postado Abril 5, 2013 às 19:52 Compartilhar Postado Abril 5, 2013 às 19:52 ola galera então eu estou fazendo academia a 1 mes e 15 dias e quero ganhar massa pois sou bem magro ai eu fui em um lugar aonde vende suplementos e o rapaz me indico esse suplementos são ele :Max tianium, BCAA 2400 mg, e whey protein nunca tomei suplementos antes gostaria saber de voces fiz certo ein comprar esses suplementos ?e tem alguma ordem de tomar eles se tiver tem como me dizer pois sou novo e o instrutor da academia so da atenção as mulherada de la kkkkkobs: tenho 19 anos 60 kg e 1,78 altura Vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MÉNI 7 Postado Abril 5, 2013 às 19:56 Compartilhar Postado Abril 5, 2013 às 19:56 Olha se você é magro e quer ganhar peso, nada mais ideal que uma dieta em nutricionista, mas se quizer só comprar suplementos os ganhos serão menores, eu te indicaria um hipercalorico, whey, malto e dextrose. Dá uma lida sobre eles, quem sabe até uma creatina valeria a pena pra você, abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matraca 46 Postado Abril 5, 2013 às 19:56 Compartilhar Postado Abril 5, 2013 às 19:56 Não, não fez certo se fez muito errado. Todo dinheiro que você roubou conseguiu foi envestido no lugar errado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1663 Postado Abril 5, 2013 às 20:00 Administrador Compartilhar Postado Abril 5, 2013 às 20:00 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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