Bom galera eu era uma pessoa feliz da vida fazendo minha paralelas com as barras fininhas e normais, até que minha academia resolveu reformar tudo, e trocaram as barras de paralelas...

Agora parecem 2 tábuas, tem a mesma grossura daqueles remos de botes... É um negocio estranho pra kct...

Então agora, eu não consigo mais fazer a pegada com o pulso em posição reta sem parecer algo extremamente estranho...

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Falei com o instrutor, ele disse que a pegada do pulso deve ser aberta, do mesmo jeito que batemos palma...

Esse mesmo infeliz disse que gêmeos sentado não é gêmeos... (é o que trapézio?) e quase gritou comigo quando eu perguntei se com essa variação no movimento qual área diferente do músculo irá trabalhar... (e trabalha outra mesmo, é tanto que eu senti menos força no movimento, por esse novo músculo não estar 100% adaptado)

Minha maior dúvida é, essa porra de pegada aberta pode lesionar meu pulso? Lembrando que estou visando em adicionar pesos de anilhas...

Editado 27/03/2013 às 22:27 03/27, 2013 por Dacio (veja o histórico de edições)

olha como formando de Ed.Fisica não sei te informar com destreza se é ou não a melhor pegada de se fazer e se pode levar a alguma lesão,mais vou me informar aque...

De antemão oque posso te falar é,assista alguns videos dos bar-barians executando esse movimento,se não me engano o hannibal executa com essa pegada aberta

Abraço !

Editado 27/03/2013 às 22:56 03/27, 2013 por Surfers (veja o histórico de edições)

Opa, obrigado vou assistir!

a minha paralela tem 50mm de espessura, bem mais do que uma barra normal, não sinto nenhum problema, o que influencia mais é a distância entre as barras mesmo, provavelmente você acostuma rapido com essa pegada nova, procure fazer força pra apertar a barra quando segurar, pra firmar o pulso caso ele esteja "quebrando" ao realizar o movimento.

Estou pensando em fazer dessa forma mesmo, a pegada é bem estranha mas se é o jeito fazer o que.

O que me deixou curioso foi a afirmação do instrutor em fazer com a pegada aberta. Em relação se pode ser prejudicial ou não ao pulso. Eu que não vou confiar meu pulso em achismo de instrutor nem um. hehehe

Editado 28/03/2013 às 01:26 03/28, 2013 por Dacio (veja o histórico de edições)

Coloca a mão do modo que ficar mais confortável pra vc.