Olá a todos!

Para quem tem o perfil ecotmorfo (a quem geralmente é indicado o uso de hipercalórico), o uso da combinação do GlycoMaize (waxy da Optimum) + Pro Complex (blend da Optimum) equivale a um hipercalórico?

Grato!

quem falou que ecto tem que fazer o uso de hipercalórico? '-'

Bom, se tem dinheiro para bancar tudo, misturando os dois vai dar um hipercalórico sim...

quem falou que ecto tem que fazer o uso de hipercalórico? '-'

Comecei a malhar há um mês, o instrutor recomendou o uso. Fui numa loja de suplementos e o vendedor também recomendou (no caso dele não achei que se tratava de uma tentativa de empurrar produtos caros, pois há outros bem mais caros que hipercalóricos). E depois de ler em alguns sites a respeito da suplementação mais adequada para ectomorfos, apareceram indicações de hipercalóricos. O problema é que só fui saber disso tudo depois de ter comprado o whey e o waxy. Mas já que os dois compõem um hiper, fico mais satisfeito, sobretudo porque vejo avaliações muito boas da ON.

Vlw cara! Pensei que eu ia flopar... hehe

hipercalorico é para completar sua dieta, principalmente se o problema for kcal, esse negocio de suplementação para ecto, meso e endo é pura balela, é algo sem fundamento, o que vai te dar resultado mesmo é a sua dieta, e nao é porque foi um nutricionisa que fez que ela é boa

o que vai te dar resultado mesmo é a sua dieta, e nao é porque foi um nutricionisa que fez que ela é boa

Saquei. Pois é, dei o "primeiro passo" com relação à dieta, passei a fazer de cinco a seis refeições por dia, com espaço de três horas. Só falta aperfeiçoar isso, com os alimentos certos e na quantidade certa a cada horário.

Vlww! =]

Editado 24/03/2013 às 05:09 03/24, 2013 por Izoton (veja o histórico de edições)

Não adianta suplementar sem ter uma dieta né meu caro amigo

Saquei. Pois é, dei o "primeiro passo" com relação à dieta, passei a fazer de cinco a seis refeições por dia, com espaço de três horas. Só falta aperfeiçoar isso, com os alimentos certos e na quantidade certa a cada horário.

Vlww! =]

outra coisa, nao precisa comer de 3/3 horas

outra coisa, nao precisa comer de 3/3 horas

Mesmo para quem tem metabolismo acelerado?

I'm confused! rsrsrs

Mesmo para quem tem metabolismo acelerado?

I'm confused! rsrsrs

Sabe por que ce ta confuso???? falta de pesquisa própria.

Explore esse forum, garoto. Não tem ninguém que goste mais de vc do que vc mesmo. Portanto, procure as informações por si próprio, dependa menos dos outros. Daí, tire suas próprias conclusões.

Comer de 3 em 3 horas não vai aumentar seu metabolismo a ponto de se ter uma diferença significativa...

O que importa são seus macros e seu saldo calórico...