Srg Jnr 0 Postado Março 19, 2013 às 12:04 Compartilhar Postado Março 19, 2013 às 12:04 Andei pesquisando um pouco pelo forum e li que no pós treino voce tem que ter um pico de insulina entao como eu nao estou usando suplementação, estou comendo 1 ovo inteiro, 4 claras 3 fatias de pao integral e 300 ml de leite desnatado, pra dar esse pico de insulina eu poderia usar 1 colher de achocolatado Toddy no leite? ou só iria me prejudicar? sendo que meu pos treino e uns 15 a 20 min depois do treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Março 19, 2013 às 12:24 Compartilhar Postado Março 19, 2013 às 12:24 pode usar sim mas não vejo necessidade pois você ja ta comendo as coisas, e isso com certeza já da o pico que você está almejando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Março 19, 2013 às 12:42 Supermoderador Compartilhar Postado Março 19, 2013 às 12:42 Tópico fechado por falta de pesquisa.<br /><br /> <br />- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.<br /><br /><br />Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados