[Falta de Pesquisa]Como Devo Calcular A Quantidade De Carboidratos Que Eu Devo Ingerir Por Dia?

[alabama]

Como que eu faço o calculo?

[Saintgraal]

Como que eu faço o calculo?

aqui tem tudo

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/50050-iifym-se-encaixa-nos-seus-macronutrientes-com-vdeo-explicativo/

[mpcosta82]

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