Boa noite tenho 17 anos e hoje fui ao ortopedista pois tinha que levar uns exames de umas dores nas costas que havia sentido , nos exames deram tudo normal. Mas falei para ele que há poucos dias o meu ombro havia começado a doer quando fazia certos exercicios tipo: Supino , Elevação lateral ...

Ele examinou meu ombro e disse que pode ser o começo de uma tendinite , pra eu tomar um medicamento e fazer um exame especifico . O retorno ao médico será daqui 30 dias no minimo, e não queria parar de fazer a academia pois obviamente iria perde força , e massa . Queria saber se de alguma forma teria como continuar a treinar , algum treino , algo que não faça eu ficar sem fazer nenhum exercicio, Sei que alguns ja passaram por isso e podem me dar dicas. Obrigado

Faça pernas e abs.

Editado 2/03/2013 às 22:49 03/2, 2013 por Peter Griffin (veja o histórico de edições)

Mano, eu tinha esses problemas, parecidos, era escolioso, coluna torta no pe da letra...fiz umas 30 senssoes de RPG, e melhorou muitao ja...so parei pq o convenio bradesco, meu pai perdeu por uns motivos ai.