[Falta de Pesquisa]Whey Protein

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Postado 23/02/2013 às 13:19 02/23, 2013

Comprei um whey protein da optimun, e quero saber se e melhor toma-ló com agua ou leite desnatado?

pois ouvir dizer que a agua e melhor para absorçao e chega mais rapido ao musculos e o leite desnatado e bom pois deixa o whey mais rico em proteina, ae quero saber com qual delis e melhor?

Postado 23/02/2013 às 13:39 02/23, 2013

Eu tomo whey com agua.

Postado 23/02/2013 às 14:01 02/23, 2013

Tanto faz.

Eu uso 200 ml de leite e completo com agua, com isso +6 gr de proteina.

Toda vez que alguem escreve " Ouvi dizer " é alguma besteira....

Como emagrecer? Dieta hipocalórica + AEJ ou HIT

Comprou BCAA? Tome 15 gramas divididas em Pré/Intra/Pós Treino.

Postado 23/02/2013 às 14:07 02/23, 2013

tanto faz, só vai fazer diferença em chegar mais rapido ao musculo se voce esta em jejum, sem contar que com leite voce vai ter caseina (use de preferencia desnatado para evitar as gorduras).

Futuro profissional de Educação Física.

Postado 23/02/2013 às 14:07 02/23, 2013

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