[Fora do Modelo] Tirem Minha Duvida, Pf

[lari souza 0]

gente meu treino se divide da seguinte forma:

segunda e quinta- treino A- perna

terça e sexta- treino B- gluteo e posterior

quarta- treino C- superiores

e ai gente, é certo esse tipo de treino, porque tem gente que diz que não dá pra obter resultados assim, que nao é certo malhar perna e gluteo em dias diferente, pq o musculo tem que descansar e tal.

me ajudem. bj

[Fefe 5820]

Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem.

Nesta seção do fórum existem regras específicas para postar tópicos. Tenha a certeza de estar criando o tópico na área correta. Tópicos sobre treino, deverão ser criados na seção de treino, dietas na seção de nutrição, etc...