Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Duvida Academia + Boxe

Por ANGRYCHAIR
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Boa tarde galera tudo bem ?

Sou novo aqui no hipertrofia...e estou com uma duvida...fazia academia a 8 meses ano passado so que por conta de uma operacao tive q ficar um tempo parado...

Medico me liberou esse mes...voltei para a academia Hoje 19/02...fiz em uma academia que tem boxe tambem...

O Boxe sao de terca e quinta das 6:40 as 7:25 e eu comeco a treinar as 6:00 ... e eu sou um pouco magrelo e meu objetivo na academia eh hipertrofia..

EU queria saber se seria bom eu fazer boxe no mesmo dia do treino ou se isso atrapalharia..ou tirar o boxe para fazer soh o treino normal ?

Minha suplementacao sao as simples...whey + creatina + hipercalorico...e a dieta preciso ir numa nutricionista ainda para montar...

Fico no Aguardo

Obrigado !!

Postado

pode atrapalhar um pouco na questão de rendimento, mas dá pra ganhar peso tranquilo, é só comer bem... na minha opinião, seria legal treinar seg/ quar/ sexta, e deixar terça e quinta só para o boxe

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.