bbzica 0 Postado Janeiro 19, 2013 às 17:17 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2013 às 17:17 Boa tarde... Eu tenho aqui comigo WHEY,MALTO,HIPERCALORICO,CREATINA,BCAA. como tomar? antes ou depois do treino? agradeço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andreescocard 59 Postado Janeiro 20, 2013 às 12:15 Compartilhar Postado Janeiro 20, 2013 às 12:15 falta de pesquisa.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ronan Souza Crisci 49 Postado Janeiro 20, 2013 às 12:20 Compartilhar Postado Janeiro 20, 2013 às 12:20 antes de durmir bata tudu com 30 ml de azeite e limao e vire monstro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cleytow 2 Postado Janeiro 20, 2013 às 13:29 Compartilhar Postado Janeiro 20, 2013 às 13:29 Boa tarde... Eu tenho aqui comigo WHEY,MALTO,HIPERCALORICO,CREATINA,BCAA. como tomar? antes ou depois do treino? agradeço! ae manolo podia pesquisa mais ne que tu ia sabe!!! mas vamo la: whey sempre pos treino com agua junto com malto e creatina!!! Bcaa depende da concentração dele toma 2g antes e 2g depois do treino!! hiper pode manda de manha junto com cafe da manha e outra a tarde mais ai tu tem que faze conta pra num passar das calorias que tu vai precisa se naum vai engordar!!!! espero ter ajudado Abs!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Glauber19 109 Postado Janeiro 20, 2013 às 13:40 Compartilhar Postado Janeiro 20, 2013 às 13:40 /\ || bcaa sao 20 gr/dia. Pro dono do topico: Vai pesquisar mané Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador Aless 4674 Postado Janeiro 20, 2013 às 16:40 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 20, 2013 às 16:40 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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