[Falta de Pesquisa]Duvida Como Tomar?

Seguidores

Postado 19/01/2013 às 17:17 01/19, 2013

Boa tarde...

Eu tenho aqui comigo WHEY,MALTO,HIPERCALORICO,CREATINA,BCAA.

como tomar? antes ou depois do treino?

agradeço!

Postado 20/01/2013 às 12:15 01/20, 2013

falta de pesquisa..

Mode: [Cut - ON]

Last cutting > http://www.hipertrofia.org/forum/topic/107389-cutting-progress/

Postado 20/01/2013 às 12:20 01/20, 2013

antes de durmir bata tudu com 30 ml de azeite e limao e vire monstro

Postado 20/01/2013 às 13:29 01/20, 2013

Boa tarde...
Eu tenho aqui comigo WHEY,MALTO,HIPERCALORICO,CREATINA,BCAA.

como tomar? antes ou depois do treino?

agradeço!

ae manolo podia pesquisa mais ne que tu ia sabe!!!

mas vamo la: whey sempre pos treino com agua junto com malto e creatina!!!

Bcaa depende da concentração dele toma 2g antes e 2g depois do treino!!

hiper pode manda de manha junto com cafe da manha e outra a tarde mais ai tu tem que faze conta pra num passar das calorias que tu vai precisa se naum vai engordar!!!!

espero ter ajudado

Abs!!

Postado 20/01/2013 às 13:40 01/20, 2013

bcaa sao 20 gr/dia.

Pro dono do topico: Vai pesquisar mané

Zyzz lifestyle !

Jason Project at Rock in Rio 2013 !

Postado 20/01/2013 às 16:40 01/20, 2013

Supermoderador

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules

Diário