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Dúvida

Por HigorWP
Em Treinamento

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Postado

Crucifixo reto ou voador ? Quero incrementar um deles em meu novo treino de peito , que é : Supino reto 3x8 , Supino Inclinado com halteres 3x10 e um desses dois. Qual seria melhor ?



Alguem ????

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