luigibarboza Postado Dezembro 26, 2012 às 13:29 Postado Dezembro 26, 2012 às 13:29 Vi esse treino que é do 6 Pack Shortcuts, não sei se já ouviram falar, queria saber o que vocês acham. Se é realmente "insano". https://www.youtube.com/watch?v=MsW3kWJn_EY Eu não cheguei a fazer, é muito puxado pra fazer 3 vezes por semana pra um iniciante?
Supermoderador mpcosta82 Postado Dezembro 26, 2012 às 13:36 Supermoderador Postado Dezembro 26, 2012 às 13:36 Esse japa é um baita mentiroso. Não acredite no que ele fala.... não foi fazendo esses exercícios que ele ficou daquele jeito.
Galactus Postado Dezembro 26, 2012 às 13:39 Postado Dezembro 26, 2012 às 13:39 a segunda q ele faz, tentei fazer outro dia....essa achei foda...as outras já faço normalmente...
Administrador Hipertrofia.org Postado Dezembro 26, 2012 às 13:45 Administrador Postado Dezembro 26, 2012 às 13:45 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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