Uma Semana Sem Academia Por Conta Do Fim De Ano E Etc ...

[B.Man 8]

CARA , estava numa conver no outro tópico e tou em duvida quanto a quantas gramas de creatina devo tomar se pode me ajudar ?

Se for monohidratada 5g, se for creatina HCL 750mg a 1g.

[S.Marombeiro 0]

Se for monohidratada 5g, se for creatina HCL 750mg a 1g.

4 CPAS tem 3 g , tomo 2 caps por dia da semana ta certo ?

[B.Man 8]

4 CPAS tem 3 g , tomo 2 caps por dia da semana ta certo ?

Que creatina é essa ai? Mi.d.Wey?

Editado Dezembro 23, 2012 às 01:21 por B.Man

[S.Marombeiro 0]

Que creatina é essa ai? Mi.d.Wey?

Probiótica mano ....

[B.Man 8]

Probiótica mano ....

toma igual ta no rotulo entao, se ta falando pra toamr 4 toma 4, na proxima foge de creatina em capsula nao presta nada nada o CxB, melhor em pó, qualquer coisa tem os da growth suplementos ai.

[S.Marombeiro 0]

toma igual ta no rotulo entao, se ta falando pra toamr 4 toma 4, na proxima foge de creatina em capsula nao presta nada nada o CxB, melhor em pó, qualquer coisa tem os da growth suplementos ai.

o ruim da growth é o frete vlh ...

[B.Man 8]

o ruim da growth é o frete vlh ...

nas lojas que vc compra ai entao, procura pelas em pó mesmo se de preferencia a creatina pura sem dextrose. Algumas marcas jogam dextrose ou qualquer outro carboidrato e as vezes ate proteina, acho q da growth mesmo tem proteina se n me engano, dai fica foda, tu quer comprar so a creatina e os cara insistem e jgar outras coisas.

[S.Marombeiro 0]

nas lojas que vc compra ai entao, procura pelas em pó mesmo se de preferencia a creatina pura sem dextrose. Algumas marcas jogam dextrose ou qualquer outro carboidrato e as vezes ate proteina, acho q da growth mesmo tem proteina se n me engano, dai fica foda, tu quer comprar so a creatina e os cara insistem e jgar outras coisas.

vdd cara ... mais nao sei se compro da growth pq a minha ainda nao acabou e com esses feriados to com medo de nao chegar antes do dia 10 de janeiro pq vo viajar kk ...