sei que e uma pergunta besta ,mas fazem mais ou menos uns 20 dias que nao como uma bsterinha e to na dieta severa de 2000-2100 kcal e tava pensando em manda uma barra de chocolate pos almoço no sabado que daria +/- 600kcal sera que poderia prejudicar?

* estou em cutting a 1 mes

Editado 12/12/2012 às 21:45 12/12, 2012 por Nem Sei TB N Sei (veja o histórico de edições)

Não.

Dica, não deixa passar de 30 dias, que o corpo se acostuma, eu mando dia do lixo com intervalo de 7 dias, as vezes 15... Mas 1x por semana não atrapalha sua dieta, até por que o seu corpo vai eliminar boa parte, e vai acelerar muito o metabolismo para digerir tudo aquilo que não estava mais acostumado a digerir... Eu aumento minha dieta no dia do lixo em umas 1500kcal...

Muito bom sua estiga de 20 dias na dieta, FFF

Dica, não deixa passar de 30 dias, que o corpo se acostuma, eu mando dia do lixo com intervalo de 7 dias, as vezes 15... Mas 1x por semana não atrapalha sua dieta, até por que o seu corpo vai eliminar boa parte, e vai acelerar muito o metabolismo para digerir tudo aquilo que não estava mais acostumado a digerir... Eu aumento minha dieta no dia do lixo em umas 1500kcal...

Muito bom sua estiga de 20 dias na dieta, FFF

sim sim tudu que como to pesando nao e tao sofredor quanto falam a unica coisa que to odiando demais e eu me cansa e nao aguenta os peso que eu tava aguentando no supino ex tava pegando 30---30 agr pego morrendo 23--23 kkkk mais por inquanto nao vo se agressivo mando essas 600 kcal e tudu blz agora quando estiver em bulking vai ser mesmo umas 1500 kkk

abraço

hehehe Mas pode mandar 1500, não vai fuder seu corpo, pelo contrario, se o metabolismo ja estiver lento, vai acelerar ele e vc queimara mais gordura. E esse dia do lixo não te fara engordar...

dia do lixo com qualidade

haha