Ricardonozolol 1 Postado Maio 30, 2009 às 01:22 Autor Compartilhar Postado Maio 30, 2009 às 01:22 Op's.... corrigindo... Estou com 16% de bf e pretendo cair PARA 12%... e não cair 12% e ficar com 4% . . . Aproveitando a resposta.... " O enantato é mais claro doque as outras testosterona ... é bem clarinho... e não amarelo, beje, como deposteron ou testex " Muita gente me pergunta... achei interressante sitar isso aqui... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mahal 5 Postado Maio 30, 2009 às 15:34 Compartilhar Postado Maio 30, 2009 às 15:34 Op's.... corrigindo... Estou com 16% de bf e pretendo cair PARA 12%... e não cair 12% e ficar com 4% . . . Aproveitando a resposta.... " O enantato é mais claro doque as outras testosterona ... é bem clarinho... e não amarelo, beje, como deposteron ou testex " Muita gente me pergunta... achei interressante sitar isso aqui... Acho que essa cor varia por conta do sal neh eh nao? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Maio 30, 2009 às 18:35 Compartilhar Postado Maio 30, 2009 às 18:35 então voçê sabe tudo no meu conceito quem tem boca fala o que quer !!!!! basta ele querer ouvi voçê quem sabe ele fica = voçê porque pra mim sem ofensas ta grande mais sem definição alguma ridiculo eu grande e s/definição?hahaha acho q não viu meu tópico recente de fotos p/falar q não to definido, e meiro detalhes...s/ciclo algum não te ofendi mano,apenas disse q tava errado qto as proteções, e nem disse q sei td,apenas leio muito aqui sendo q nem ciclo +é bom aprender sobre+coisas assunto encerrado,quero q saiba q não te ofendi,não vamos+disvirtuar o tópico do colega c/discussão bobas nossas... voltando ao ciclo enantato é poco +carinho mesmo+vai gostar mano, pelo q falam é muito melhor p/estética q durateston e cipionato boa sorte no ciclo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ricardonozolol 1 Postado Junho 1, 2009 às 01:08 Autor Compartilhar Postado Junho 1, 2009 às 01:08 fim da 2 semana: http://www.orkut.com.br/Main#Profile.aspx?...945425&rl=t Ow galera ?!?! o enantato demora de 4 a 5 semanas pra começar a dar efeitos de contrução muscular mesmo é ?? .... puts fico anscioso pra caralho.... me lembro do tempo que tinha 17..18 anos, dropava uma bala nas festas e antes de bate ja dropava a segunda bala... ai fodia tudo.... Outra coisa que se passa é a seguinte : minha fome é insaciavel... tenho medo que prejudicar os ganhos, se continuar com minha dieta, e se como muito, fico com medo de começar a ganhar banha ... Minha dieta é a seguinte: 7:00- 30gr 100%whey option + batido com 2 banana + 400 ml leite desnatado + granola +um pão de mandioca 9:30 - 2 banana ( levo a geladeirinha pra fabrica rs) 11:30 - salada + arroz + feijão + 1 bife de frango ou carne (depende do dia) + escarola ou espinafre refogado( dp do dia) + 1 banana 14:30 - 1 maça 17:30 - 1 maça 19:00 pre treino - 30gr de whey + 2 banana + 400 ml leite desnatado (+ almoço requentado aqui de casa, sempre arroz feijão e 1 bife ) 22:00 - 30gr de whey na agua + 1 banana ( de quarta feria + amendoin pke tem jogo do coringão ) 23:30 - 1 maça Eu to com fome...e não aguento mais come banana, e não é legal aumentar o arroz e o feijão acho... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ricardonozolol 1 Postado Junho 1, 2009 às 01:11 Autor Compartilhar Postado Junho 1, 2009 às 01:11 opa, esqueci, umas 4 vezes por semana eu tomo açai de 500mg cada tbm.... e as porções de arros e feijão são em media umas 300 gr, meio a meio , fora umas 3 colher de farinha e a pimenta né Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ricardonozolol 1 Postado Junho 1, 2009 às 09:58 Autor Compartilhar Postado Junho 1, 2009 às 09:58 QUEM QUIZER VER FOTOS DURANTE O CICLO PASSA UM EMAIL QUEM MANDO DE DOMINGO NO FIM DE CADA SEMANA... ACHO QUE ESTOU MUITO ESPOSTO COM UM PERFIL NO ORKUT Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Junho 1, 2009 às 17:00 Compartilhar Postado Junho 1, 2009 às 17:00 mano vc falo q come muito?eu s/ciclar como bem++ caprixa na alimentação,vc ta em fase de ganhos tem q comer feito boi,treinar feito cavalo e dormir=urso rss bons ganhos mano Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ricardonozolol 1 Postado Junho 1, 2009 às 21:56 Autor Compartilhar Postado Junho 1, 2009 às 21:56 Mais é porque eu tenho genetica de gordo.. tenho medo de ganhar banha . . .foi foda chegar nesse 16% de gordura, parecia um cavalo de joquei correndo na esteria por 2 anos....Mo medo de ganhar banha dinovo . . . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Junho 1, 2009 às 23:31 Compartilhar Postado Junho 1, 2009 às 23:31 Mais é porque eu tenho genetica de gordo.. tenho medo de ganhar banha . . .foi foda chegar nesse 16% de gordura, parecia um cavalo de joquei correndo na esteria por 2 anos....Mo medo de ganhar banha dinovo . . . vamo que vamo relata tudo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ricardonozolol 1 Postado Junho 2, 2009 às 21:22 Autor Compartilhar Postado Junho 2, 2009 às 21:22 TA BOM TA BOM TA BOM...... comprei uma massa hoje, meu camarada me tras amanhã, perto da casa dele tem umaa loja que é tudo 10...20 conto mais barato as coisas... trabalha comigo, e amanhça começo a tomar tomo de manhã, antes do treino a depois do treino... Mais é caloria pra caralho hein !!!!, pelo menos caloria provenientes de nutrientes nessessario, nao de podreiras.... Não sei se posso pelo menos reduzir e queima de gordura durante o ciclo, ate mesmo ganahr uma banha, se bem que faço aerobicos tsd 1h20 mim no minimo, de bike na rua T S D ... mais realmente não posso arriscar prejudicar meos ganhos durante o ciclo... é muito riscos, investimentos, preparo, treino pra jogar tudo pro alto por causa de noia de gordura rsrsrs... Hoje mesmo na metalurgica teve caldo de mocoto pra peãozada... putss, acho que mandei mais de 700ml pra dentro( fota o rsto do almoço), era 17:00 da tarde de eu arrotava e ainda vinha o gosto de mocoto na boca ahuaau mais tbm era 7:00 da manhã ja tava suando no trampo... É, cada um tem que fazer o melhor jogo com as cartas que tem . . . envolvendo tempo, dinheiro, determinação, saude, gula de cada um rsrs, logico dentro de um limite para que não se torne um jogo que não compense fazer.. falowww Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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